37岁孕妇孕5周3天静息心率90次/分属于正常范围，但需结合个体情况综合评估。

妊娠早期心率波动受生理性适应和个体差异共同影响。该年龄段孕妇若未合并基础疾病，且无心悸、气短等伴随症状，通常无需干预。以下是详细分析：

一、正常心率范围与孕期变化

1. 基准标准

   • 成人静息心率：60-100次/分（与非孕期一致）
   • 妊娠期特点：孕5周处于血容量初始增加阶段，心率可能较孕前升高10-15次/分，但多数仍落在正常区间。

2. 年龄与心率关联

   因素	35岁以下孕妇	35岁以上孕妇
   基础代谢率	较高	略低
   心血管适应性	较强	需更密切监测
   合并症风险	较低	妊娠高血压等概率增加

二、需关注的异常信号

1. 病理状态判断

   • 心动过速：持续＞100次/分伴头晕或胸痛，需排除贫血、甲亢或心脏疾病。
   • 心动过缓：＜60次/分且伴随乏力，可能与甲状腺功能减退相关。

2. 高危因素筛查

   • 高龄妊娠：37岁孕妇需额外关注胎盘功能及胎儿发育对心脏负荷的影响。
   • 既往病史：如心律失常或糖尿病，建议早期进行24小时动态心电图监测。

三、日常管理与建议

1. 监测方法

   • 家庭自测：晨起静卧5分钟后计数1分钟脉搏，连续记录3天取平均值。
   • 医疗检查：孕12周前完成基础心电图及血常规（筛查贫血）。

2. 生活方式调整

   措施	具体建议	作用机制
   饮水与电解质	每日饮水1.5-2L，适量补充钾、镁	维持心肌电生理稳定
   运动强度控制	选择散步或孕妇瑜伽（心率＜140次/分）	避免过度代偿性心跳加速

该案例中心率值虽处于上限，但符合妊娠早期代偿性变化规律。建议结合胎心监测及母体症状动态评估，避免过度焦虑的同时保持必要警惕。