溲赤闭涩自愈时间不定，从数天至数月甚至更久都有可能，受病因、病情严重程度、个人体质等多种因素影响。如果是因食用特殊食物、药物，或者剧烈运动等生理性因素导致的，在停止相关诱因后，1-3 天有可能自愈。但若是疾病因素，像泌尿系统感染，规范治疗下，1-2 周症状可缓解；泌尿系统结石，小结石通过饮水、药物排石，1-2 周或许能排出，大结石手术治疗后，恢复大概需要 2-4 周；慢性疾病，例如肾小球肾炎、前列腺炎等，调理可能需要数月时间。

一、影响自愈的因素

1. 病因不同，自愈时间不同

2. 病情严重程度

轻微的泌尿系统感染，可能仅有轻度尿频、小便颜色稍深，若患者自身抵抗力强，通过多饮水等自身调节，3-5 天症状可能缓解。但如果感染严重，出现高热、腰痛等，自愈难度极大，往往需要积极治疗，治疗周期在 1-2 周甚至更久。

3. 个人体质差异

年轻人身体代谢快、免疫力强，若因饮水不足导致轻度溲赤闭涩，在及时补充水分后，1-2 天可能就恢复正常。而老年人或本身有基础疾病、体质较弱者，恢复起来相对较慢，同样的情况，可能需要 3-5 天甚至更久。

二、不同情况应对策略

1. 生理性因素

若因食用特殊食物（如红心火龙果）、药物（如利福平）导致，一般无需特殊处理，停止食用或服用后，观察小便情况，通常 1-3 天可恢复正常。若是剧烈运动后出现，及时补充水分，多休息，短时间内也能改善。

2. 疾病因素

• 泌尿系统感染：需及时就医，进行尿常规等检查。确诊后，遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星等，按疗程治疗，治疗期间多喝水，一般 1-2 周症状缓解。
• 泌尿系统结石：通过超声等检查确定结石大小、位置。小结石可通过大量饮水（每天 2000 - 3000ml）、适量运动，配合排石药物促进排出，大概 1-2 周。大结石则需手术，术后做好护理，促进恢复。
• 慢性疾病：像肾小球肾炎、前列腺炎等，需就医系统检查，明确诊断。可采用中西医结合治疗，如中药调理，配合针灸等辅助治疗，疗程较长，可能数月。

溲赤闭涩自愈时间因多种因素而异。若出现此症状，先判断是否为生理性因素，若无法确定或症状持续不缓解、加重，应及时就医，明确病因后针对性治疗，同时保持良好生活习惯，促进身体恢复。