怀孕3个月心率103是正常的。

怀孕3个月心率103属于正常范围。孕妇在怀孕期间，由于体内激素变化和血容量增加，心率通常会有所上升。正常成年人的心率为60-100次/分钟，而孕妇的心率范围通常在100-103次/分钟，甚至更高，但仍属于正常生理现象。如果孕妇没有伴随心慌、胸闷、呼吸困难等不适症状，一般无需过于担心。

一、怀孕3个月心率103的生理机制

1. 激素变化的影响
   孕妇在怀孕期间，体内的激素水平会发生显著变化，尤其是雌激素和孕激素的增加会导致心脏负担加重，从而引起心率加快。这种变化是正常的生理反应，有助于满足胎儿和母体的血液需求。

2. 血容量的增加
   怀孕期间，母体的血容量会增加约30%-50%，以满足胎儿生长发育的需求。血容量的增加会导致心脏泵血量增加，心率随之上升，这也是心率103次/分钟的常见原因。

3. 心脏负担的加重
   随着妊娠月份的增加，心脏的负担逐渐加重，通常在怀孕34周左右达到最大值。怀孕3个月时，心脏负担已经开始增加，但尚未达到高峰期，因此心率103次/分钟是正常的。

二、怀孕3个月心率103的判断标准

1. 正常情况
   孕妇心率103次/分钟在没有伴随不适症状的情况下，属于正常范围。正常成年人的心率为60-100次/分钟，孕妇由于生理变化，心率范围通常在100-103次/分钟。

2. 异常情况
   如果孕妇心率达到103次/分钟，且伴随心慌、胸闷、呼吸困难等不适症状，则可能需要进一步检查。这些症状可能是心律失常、心肌缺血等疾病的信号，需及时就医。

三、怀孕3个月心率103的注意事项

1. 日常生活管理
   孕妇应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动。适当休息，保持心情平和，有助于维持正常的心率。

2. 饮食调理
   孕妇应注重饮食健康，多吃富含营养的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物，以减少对心脏的负担。

3. 定期产检
   孕妇应定期进行产检，监测心率和胎儿发育情况。如有异常症状，应及时就医，避免延误病情。

四、怀孕3个月心率103的健康建议

怀孕期间，孕妇的心率变化是正常的生理现象，但需密切关注自身状况。如果心率达到103次/分钟且伴随不适症状，应及时就医。平时应保持良好的生活习惯，定期进行产检，确保胎儿和自身的健康。

怀孕3个月心率103是正常的生理现象，孕妇无需过度担心，但需注意身体状况，保持良好的生活习惯和定期产检，以确保母婴健康。