正常
孕妇心率正常范围和成年人一样，通常在60 - 100次/分钟，孕33周6天心率67在此范围内，属于正常情况。不过孕期身体状况特殊，心率会受多种因素影响，还需综合判断。
一、孕期心率变化规律
1. 孕期不同阶段心率特点
怀孕初期，孕妇心率变化通常不明显，基本维持在正常成年人的心率范围。随着孕周增加，到孕中晚期，心脏负担逐渐加重，心率会有所上升。一般在孕晚期，心率可能比孕前增加10 - 20次/分钟。例如，孕前心率为70次/分钟，孕晚期可能达到80 - 90次/分钟。
2. 影响心率变化的因素
- 生理因素：孕妇的血容量在孕期会逐渐增加，到孕晚期可增加约30% - 45%，这会加重心脏的负担，导致心率上升。孕期激素水平的变化，如孕激素、雌激素等的增加，也会对心血管系统产生影响，使心率发生改变。
- 心理因素：孕妇在孕期可能会因为对胎儿健康的担忧、即将面临分娩的紧张等心理压力，导致交感神经兴奋，从而使心率加快。
- 活动因素：孕妇进行日常活动，如散步、爬楼梯等，会使身体的代谢率增加，心脏需要输出更多的血液来满足身体的需求，心率也会相应加快。而在休息或睡眠时，心率则会相对较慢。
二、心率异常的判断与影响
| 判断指标 | 正常情况 | 异常情况 |
|---|---|---|
| 心率数值 | 60 - 100次/分钟 | 持续低于60次/分钟或高于100次/分钟 |
| 心率变化趋势 | 随孕期逐渐平稳上升 | 短时间内大幅波动 |
| 伴随症状 | 无明显不适 | 头晕、心慌、气短、乏力等 |
1. 心率异常的判断方法
判断孕妇心率是否异常，不能仅仅依据心率数值，还需要结合心率的变化趋势以及是否伴有其他症状。如果孕妇的心率偶尔超出正常范围，但很快恢复正常，且没有其他不适症状，一般无需过于担心。但如果心率持续异常，或者伴有头晕、心慌、气短、乏力等症状，则可能提示存在问题。
2. 心率异常对孕妇和胎儿的影响
- 对孕妇的影响：心率异常可能会导致孕妇出现不适症状，影响孕妇的生活质量。长期的心率异常还可能增加孕妇患心血管疾病的风险，如心力衰竭等。
- 对胎儿的影响：如果孕妇心率异常是由于胎儿缺氧、窘迫等原因引起的，可能会影响胎儿的正常发育，严重时甚至会导致胎儿窒息、早产等不良后果。
三、保持孕期心率稳定的建议
1. 生活方式调整
- 合理饮食：孕妇应保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，如蛋白质、维生素、矿物质等。减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。
- 适量运动：适当的运动可以增强孕妇的心肺功能，有助于保持心率稳定。孕妇可以选择适合自己的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
- 充足休息：保证充足的睡眠对于孕妇来说非常重要。孕妇应养成良好的作息习惯，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，避免熬夜。
2. 心理调节
孕妇要学会调整自己的心态，保持乐观、积极的情绪。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解心理压力，避免过度紧张和焦虑。
3. 定期产检
孕妇应按照医生的建议定期进行产检，包括心电图、心脏超声等检查，以便及时发现心率异常等问题，并采取相应的治疗措施。
孕期心率是反映孕妇和胎儿健康状况的重要指标之一。孕33周6天心率67次/分钟通常是正常的，但孕妇仍需密切关注自己的心率变化以及身体的其他症状。通过保持良好的生活方式、调节心理状态和定期产检等措施，有助于维持孕期心率的稳定，保障孕妇和胎儿的健康。
