孕32周适量食用鲜白茅根可能缓解水肿，但需警惕电解质紊乱与宫缩风险。

孕晚期在医生指导下合理使用鲜白茅根，可发挥其清热利尿、凉血止血等功效，但需结合体质与健康状况权衡潜在风险。以下是具体分析：

一、潜在益处

1. 缓解孕期水肿

   • 利尿作用：白茅根含钾盐等成分，可促进水分代谢，减轻孕晚期下肢水肿。
   • 辅助控压：对轻度妊娠高血压可能有一定调节作用，但不可替代药物治疗。

2. 调节身体机能

   • 清热凉血：改善孕期口干舌燥、牙龈出血等“上火”症状。
   • 促进排毒：通过增加排尿量，辅助代谢体内废物。

二、潜在风险

1. 子宫敏感性增加

   • 宫缩风险：寒凉性质可能刺激子宫平滑肌，孕早期风险更高，但孕晚期仍需警惕。
   • 个体差异：有流产史或宫颈机能不全者禁用。

2. 电解质紊乱

   低钾血症：过量利尿可能导致乏力、心律不齐，影响胎儿发育。

3. 过敏与消化不适

   • 过敏反应：禾本科植物过敏者可能出现皮疹或呼吸困难。
   • 胃肠刺激：脾胃虚寒者易引发腹泻、恶心。

孕32周食用鲜白茅根需遵循“少量、短期、辨证”原则，体质偏热者可每周1-2次煎水饮用，而寒性体质或合并妊娠并发症者应避免。最终建议以专业中医评估为准，确保母婴安全。