流感疫苗不是“上了贼船就下不来”，而是因为病毒每年都在换马甲——你去年打的那针，今年很可能已经认不出新来的敌人了。

简单说：是的，流感疫苗建议每年都打。这不是为了让你年年花钱，而是因为流感病毒太会变。它不像麻疹或乙肝病毒那样稳定，它的表面蛋白（主要是血凝素和神经氨酸酶）每年都会发生抗原漂移，有时甚至出现大的抗原转变。这意味着去年疫苗激发的抗体，对今年流行的毒株可能效果大打折扣，甚至完全无效。

世界卫生组织（WHO）每年都会根据全球流感监测数据，预测下一个流行季最可能出现的病毒株，并据此更新疫苗配方。比如2024–2025年北半球使用的四价流感疫苗，就包含了两种甲型（H1N1 和 H3N2）和两种乙型毒株的最新版本。这就像每年给你的免疫系统发一份“通缉令”，告诉它今年要重点盯防哪些“坏人”。

很多人会问：“我身体好，从来没得过流感，是不是不用打？”其实，流感不是“没得过就等于不会得”。健康成年人感染后可能只是发烧几天，但如果你把病毒带回家，传给家里的老人、孩子或有慢性病的亲人，后果可能严重得多。接种疫苗不仅保护自己，也是一道社区防护墙。

还有人担心：“打多了会不会让免疫力变差？”这种说法没有科学依据。疫苗不会削弱你的免疫系统，反而是在训练它快速识别和应对真正的威胁。就像消防演习不会让房子更容易着火，反而能在真火灾时救你一命。

特别要提醒的是，孕妇、60岁以上老人、6月龄到5岁儿童、慢性病患者（如哮喘、糖尿病、心脏病）以及医护人员，属于流感并发症高风险人群，每年接种更是重中之重。对他们来说，一针疫苗可能就是避免住院甚至挽救生命的关键。

最佳接种时间通常在每年9月到10月底。因为抗体产生需要2周左右，而我国北方流感高发期多在12月到次年2月，南方则可能有两个高峰。打得太早（比如7月），抗体水平到高峰期可能已下降；打得太晚，又可能在抗体起效前就被感染。

别等身边有人中招才想起疫苗。流感不是普通感冒，它来得快、症状重，还可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症。每年花几分钟打一针，是性价比极高的健康投资——既省下可能的医药费，也省去病中的煎熬，更保护了你爱的人。

所以，不是“一旦打了就得年年打”，而是“只要流感还在变，我们就得跟上节奏”。这不是负担，而是一种清醒的自我照护。