孕11周3天长期吃玫瑰花可能会动胎气、影响胎儿发育，甚至导致流产，还可能加重孕妇上火症状。
怀孕11周3天仍处于孕早期，这个阶段胎儿发育尚不稳定。玫瑰花具有活血散瘀的功效，孕妇长期食用可能会对自身和胎儿产生不良影响。下面将详细介绍长期食用玫瑰花对孕妇及胎儿可能造成的影响。
（一）对孕妇的影响
- 动胎气与流产风险：玫瑰花的活血作用可能会使孕妇出现腹痛以及阴道不规则流血的症状，严重情况下会动胎气，增加流产的可能性。孕早期胎儿着床还不够稳固，这种活血的影响可能更为明显。
- 上火症状加重：怀孕后大部分孕妇体质表现为阴虚火旺，而玫瑰花属于温热的产品。长期食用玫瑰花可能会加重孕妇上火的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。
- 营养吸收问题：玫瑰花茶中含有的单宁酸，饮用后有可能影响人体对铁元素的吸收。长期食用玫瑰花或饮用玫瑰花茶，可能导致孕妇缺铁，进而影响自身和胎儿的健康。
（二）对胎儿的影响
长期食用玫瑰花可能会影响胎儿的正常发育。由于其活血作用可能导致子宫内环境不稳定，胎儿可能无法获得稳定的营养供应和生长环境，从而影响其正常的生长发育进程。
（三）食用建议
虽然玫瑰花有一定的营养价值，如富含维生素A、B、C、E、K以及单宁酸等多种营养物质，但孕妇食用时需谨慎。以下是不同食用方式的建议：
| 食用方式 | 建议 |
|---|---|
| 玫瑰花茶 | 偶尔、少量饮用一般影响不大，但不建议长期、大量饮用。饮用时可选择品质优良的干花，避免添加过多糖分或其他添加剂。要注意避免与某些药物相互作用，如抗凝血药物、降压药等。在饮用前，最好咨询医生的意见。 |
| 玫瑰花制品（如玫瑰花酱、以玫瑰花为原料加工的蛋糕或面包） | 偶尔吃一次通常没有大的影响，但不能经常食用。 |
孕妇在孕11周3天这个阶段，为了自身和胎儿的健康，应尽量避免长期食用玫瑰花。如果有食用需求，一定要严格控制食用量，并在医生的指导下进行。孕妇应保持均衡的饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、优质肉类等，以满足孕期的营养需求。