不建议长期吃
怀孕11周6天时，长期吃龙眼可能会对孕妇和胎儿产生一些不良影响。下面为你详细介绍相关内容。
（一）加重便秘
- 通常情况下，孕期由于激素变化，本身就容易出现便秘情况。而龙眼性温，具有一定的滋补作用。如果长期大量食用，会使肠道内水分减少，加重肠道干燥，进而加剧便秘症状。例如，原本孕妇可能几天排便一次，比较规律，但长期吃龙眼后，可能一周都难以正常排便。 |情况|未长期吃龙眼|长期吃龙眼| | ---- | ---- | ---- | |排便频率|相对正常|明显减少| |排便难易度|较顺畅|困难且伴有疼痛|
（二）引发胎热
- 中医认为，龙眼属温热食物。在孕11周6天这个阶段，胎儿尚处于发育的关键时期，母体的内环境对胎儿影响很大。如果孕妇长期食用龙眼，可能会导致体内阳气过盛，使胎儿出现“胎热”现象。这可能会影响胎儿的正常发育，出生后也容易出现一些热性体质的表现，比如易长痱子、眼屎多等。
（三）增加流产风险
- 一方面，长期吃龙眼导致的便秘会使孕妇在排便时过于用力，增加腹部压力，可能会对子宫产生刺激，有引发流产的潜在风险。另一方面，龙眼具有活血作用，长期食用可能会使子宫血液循环加快，导致子宫收缩，这对于孕早期还不稳定的胎儿来说，是比较危险的。比如有研究表明，原本就有习惯性流产体质的孕妇，长期吃龙眼流产的概率会有所上升。
在孕11周6天时，孕妇应避免长期食用龙眼，以免对自身和胎儿的健康造成不利影响。在饮食选择上要更加谨慎，注重营养的均衡搭配。