国家免疫规划疫苗未接种可能影响儿童入学,需重点核查卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗、麻腮风疫苗等必种疫苗,若存在漏种情况,学校通常要求补种后方可注册。部分省市还会将水痘疫苗、流感嗜血杆菌疫苗等非免疫规划疫苗纳入查验范围,需提前咨询当地疾控部门确认具体要求。幼儿园阶段需特别关注水痘疫苗接种情况,小学阶段需补种乙脑疫苗和流脑疫苗加强针,中学阶段则需关注 HPV 疫苗和乙肝疫苗加强针。若发现漏种,可通过健康码或疾控 APP 查询缺种疫苗,及时前往社区卫生服务中心补种。因疾病无法接种者需由医生开具医学暂缓证明。私立学校同样需执行国家查验制度,接种时间需符合年龄要求,如百白破需完成四剂次。进口与国产疫苗效力无差异,建议家长提前半年核查接种记录,避免开学前临时补种。疫苗迟种者可参考国家迟种补种原则调整,通过科学规划既能保障健康,又能顺利入学。具体政策以当地教育局和疾控中心发布为准。
全程相关期间要做好生活及饮食防护,要避开辛辣油腻食物、熬夜、情绪剧烈波动、剧烈运动等行为。其中,剧烈运动包含长跑、高强度健身等活动。辛辣油腻食物容易加重体内湿热,从而影响气血运行导致经血淤积。熬夜会损耗气血,加重内热;情绪剧烈波动容易引发肝气郁结,影响经血正常排出;剧烈运动会过度消耗体力,加重气血不畅和身体不适。上火后月经调理全程相关时间为 0、 3、 7、 14 、28 天,每次出现经血异常后 24 小时内要严格遵守调理要求。全程期间饮食要以清淡为主,可以多补充温水和新鲜蔬果,同时通过散步这类舒缓运动调节气血。全程要坚守相关防护要求,不能松懈。
健康成人完成全程调理后 14 天左右,经确认经血颜色没有持续发黑、没有经量异常或腹痛等不适,就能恢复正常生活和饮食。儿童若是青春期女性因上火出现经血异常,要先从温和清淡食物开始调整,逐步增加食物种类,密切观察两到三天确认没有异常后再恢复正常饮食。全程要做好饮食监护,避免误食刺激性食物。老年人虽然经血颜色有所改善,也应保持规律作息,避免熬夜,减少身体负担以防诱发不适。有基础疾病的人尤其是免疫力低下、糖尿病、妇科疾病患者,要先确认身体没有任何不适再逐步调整生活习惯,避免立即恢复辛辣饮食或剧烈运动,恢复过程要循序渐进,不能急于求成。
恢复期间如果出现经血持续发黑超过 14 天、经量明显增多或减少、腹痛加剧等异常情况,要及时就医检查明确原因。全程调理及恢复初期的各项防护要求,核心是调节体内气血平衡,改善经血运行状态。要严格遵循相关规范,特殊人群更要重视个体化防护,保障身体健康安全。