不可以

孕12周1天长期吃郁季仁可能会对孕妇及胎儿产生不良影响。郁季仁具有润肠通便、下气利水的功效，但因其成分可能刺激子宫收缩，特别是在孕期，存在潜在风险，不建议食用。

一、郁季仁的基本信息

1. 主要成分与功效 郁季仁含有少量氰苷，遇酶水解后产生氢氰酸，具有润肠通便、下气利水的作用。

2. 适用人群与禁忌 适用于改善情绪不畅、胸胁胀痛、食欲不振等与肝气郁结相关的症状，但孕妇慎用。

3. 常见副作用 长期或大量使用可能导致消化系统不适，如腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，严重时可能影响肝脏健康。

二、孕期食用的风险

1. 对孕妇的影响 长期服用郁季仁不仅可能损伤脾胃，导致消化功能紊乱，还可能因刺激子宫收缩而增加流产风险。

2. 对胎儿的影响 郁季仁中的某些成分可能通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的正常发育。

3. 剂量与安全性 正常剂量内使用郁李仁对人体没有明显的毒副作用，但过量使用则可能引起中毒，甚至危及生命。

三、替代方案与建议

1. 饮食调整 孕妇可以通过增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜水果，来预防便秘问题。

2. 适量运动 适当的体育活动可以帮助促进肠道蠕动，减少便秘的发生。

3. 咨询医生 若有特殊需求，应在专业医生指导下选择安全有效的替代药物或治疗方法。

尽管郁季仁有一定的药用价值，但在孕12周1天这一关键时期，为了保障母婴健康，不建议长期食用郁季仁 。孕妇应采取更加安全的方法来维护自身健康，并在必要时寻求专业医疗帮助。