不可以

孕12周5天时，孕妇长期食用芫荽可能会对胎儿和自身健康造成不良影响。芫荽具有活血化瘀的功效，在中医中被认为可能影响妊娠，特别是在孕早期。虽然芫荽可以作为调味品少量使用，但长期或大量食用可能会促进子宫收缩，增加流产风险。

一、芫荽的营养价值与潜在风险

1. 芫荽的营养成分
   芫荽富含维生素C、钾、铁等多种矿物质和维生素，有助于增强免疫力和补充营养。其特有的化学成分如挥发油等也可能引发特定人群的不适反应。

1. 孕期食用的风险
   芫荽在孕期特别是孕早期被建议限制食用，因其可能促进子宫收缩，从而影响胚胎发育。过量食用可能导致肠胃不适。

2. 食用建议
   普通人群每日建议食用量不超过50克，而孕妇则应更加谨慎，每周食用次数不宜超过2次，每次不超过100克。

二、孕期饮食注意事项

1. 食材选择
   孕期应选择新鲜、无污染的食材，避免生食或未煮熟的食物，以减少感染风险。

2. 食用方式
   芫荽可作为调味品少量添加于菜肴中，但不建议作为主食或主要蔬菜大量食用。

3. 与其他食物的搭配
   芫荽与猪肉、动物肝脏、黄瓜等食物不宜同食，以免引起不良反应。

孕期饮食应注重均衡与安全，合理控制芫荽的摄入量，以保障母婴健康。合理膳食结构不仅有助于胎儿的成长发育，也能降低孕期并发症的风险。