氯雷他定、西替利嗪或地氯雷他定等抗组胺药物，配合维生素C和葡萄糖酸钙辅助治疗。

10-12岁青少年若对羊肉过敏，需在医生指导下选择安全性较高的口服抗过敏药物，同时避免接触过敏原并调整饮食结构。以下从药物选择、辅助疗法及日常管理三方面展开说明：

一、药物选择

1. 抗组胺药物：优先选用儿童适用剂型，如糖浆或干混悬剂。

   药物名称	适用年龄	剂型	注意事项
   氯雷他定	2岁以上	糖浆/片剂	每日1次，避免与果汁同服
   西替利嗪	6个月以上	口服液	可能引起轻度嗜睡
   地氯雷他定	12岁以上	干混悬剂	需严格遵医嘱

2. 严重过敏反应：若出现呼吸困难或全身性荨麻疹，需立即就医，可能需注射肾上腺素或短期使用糖皮质激素。

二、辅助疗法

1. 维生素C与钙剂：
   • 维生素C：每日100-200mg，增强毛细血管稳定性。
   • 葡萄糖酸钙：口服液形式，缓解皮肤瘙痒。
2. 局部处理：瘙痒部位可涂抹炉甘石洗剂，避免抓挠引发感染。

三、日常管理

1. 饮食调整：严格忌口羊肉及同类高敏食物（如海鲜、辛辣食品），增加苹果、猕猴桃等富含维生素C的水果。
2. 过敏原检测：建议定期进行检测，明确其他潜在过敏原。

对羊肉过敏的青少年需长期综合管理，药物治疗仅为应急手段，关键在于建立免疫耐受并保持规律作息。若症状反复或加重，应及时复诊调整方案。