需终身严格避免含薏米成分的食品及接触，随身携带抗过敏药物
10-12岁青少年若确诊对薏米过敏，需建立系统的防护体系，涵盖饮食管理、症状识别、应急处理及日常防护等多方面措施。
一、饮食控制
- 严格筛查食品标签：避免含薏仁、薏苡仁、薏米粉等成分的加工食品，如八宝粥、糕点、代餐粉等。
- 警惕交叉污染：外出就餐需明确告知过敏原，避免共用厨具或油炸设备接触过薏米制品。
- 替代方案：选择糙米、燕麦等谷物替代薏米的营养补充需求。
二、症状监测与应急
- 典型反应识别：如出现皮肤瘙痒、喉咙肿胀、呼吸困难等速发症状，需立即就医。
- 药物备用：随身携带医生开具的肾上腺素自动注射笔（如EpiPen）和口服抗组胺药。
- 紧急联络：确保学校、家庭及活动场所相关人员知晓过敏情况及急救流程。
三、生活与社交管理
- 教育宣导：帮助孩子理解过敏风险，学会拒绝他人分享的未知食物。
- 校园协作：与校方沟通食堂菜单及课外活动饮食安排，避免接触薏米类食材。
- 心理支持：关注因饮食限制可能产生的社交压力，鼓励参与定制化集体活动。
薏米过敏的长期管理需家庭、学校及医疗团队共同参与。通过科学防护和规范干预，青少年可有效降低风险，维持正常生活与成长节奏。