云南3月份可食用水果种类丰富，结合季节特点和地域特色，推荐以下品种：

一、热带水果

1. 芒果

   • 代表品种：青芒、金凤凰芒果

   • 特点：口感细腻、香甜，西双版纳和元江产区为主。

2. 火龙果

   特点：富含花青素和膳食纤维，果肉粉红或红色，适合生吃或加工。

二、亚热带水果

1. 樱桃

   • 代表品种：红灯笼、红玛瑙

   • 特点：甜度高（可达22度），昆明周边呈贡区3月底进入盛产期。

2. 葡萄

   • 代表品种：黑皇葡萄

   • 特点：甜脆多汁，宾川县3月可采摘。

三、特色水果

1. 草莓

   特点：酸甜适口，3月底在昆明、大理等地集中上市。

2. 猕猴桃

   特点：酸甜开胃，富含维生素C，适合鲜食。

四、其他水果

• 菠萝蜜 ：元江产区香甜浓郁，3月可少量采摘。

• 桑葚 ：宜良产区3月成熟，口感软糯。

注意事项 ：

• 价格因品种和采摘地差异较大，建议提前咨询果园。

• 部分水果（如草莓）需注意季节波动，建议选择本地成熟品种。