1-3年
骨关节炎康复需结合个体病情阶段、治疗依从性及综合干预措施，湖北仙桃地区通过规范化康复方案可使70%以上患者疼痛减轻50%以上，关节功能改善显著。
（一）康复核心目标与评估体系
骨关节炎康复以缓解疼痛、延缓关节退变、恢复日常活动能力为核心目标。仙桃康复科采用国际通用的WOMAC骨关节炎指数与关节活动度（ROM）测量相结合，精准评估患者疼痛程度、僵硬感及功能受限水平。以下为不同阶段康复目标对比：
| 康复阶段 | 核心目标 | 评估指标 | 适用干预手段 |
|---|---|---|---|
| 早期（Ⅰ-Ⅱ期） | 控制炎症、维持关节活动度 | WOMAC疼痛评分≤40分 ROM损失≤15° | 物理治疗+低强度运动 |
| 中期（Ⅲ期） | 增强肌力、改善关节稳定性 | WOMAC功能评分提升30% 步态对称性≥80% | 运动疗法+支具辅助 |
| 晚期（Ⅳ期） | 代偿性功能重建、预防并发症 | 关节置换术后恢复 日常生活自理能力 | 手术康复+适应性训练 |
（二）主流康复技术应用对比
仙桃康复科针对骨关节炎患者推行多模态治疗，以下为三种主流技术的临床效果对比：
| 技术类型 | 作用机制 | 适用人群 | 疗程周期 | 有效率 |
|---|---|---|---|---|
| 物理治疗 | 通过超声波、电刺激等减少炎症因子 | 早期及术后恢复期 | 2-4周/疗程 | 82% |
| 运动疗法 | 强化关节周围肌群，改善力学平衡 | 各阶段非急性发作期 | 8-12周持续干预 | 76% |
| 中医康复 | 针灸/推拿调节局部血液循环 | 中晚期疼痛顽固者 | 4-6周/疗程 | 68% |
（三）家庭康复与生活方式管理
家庭干预是巩固疗效的关键。仙桃康复科建议患者遵循**“3-5-10”原则**：每日3次关节周围肌群等长收缩训练，5分钟低冲击有氧运动（如水中行走），每周10小时避免负重活动。饮食管理需控制体重指数（BMI）≤24，同时增加Omega-3脂肪酸摄入以抑制炎症反应。
骨关节炎康复需长期坚持，湖北仙桃地区通过阶梯式治疗方案与社区康复网络联动，可有效提升患者生活质量。早期介入规范化康复程序，结合个体化家庭训练计划，能显著降低致残风险并减少药物依赖。