颈肩肌筋膜炎是常见的健康问题，安徽黄山康复科在其治疗上有着丰富的经验和多样的手段。
颈肩肌筋膜炎又称颈肩肌纤维织炎或肌肉风湿症，一般是指筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症，在现代生活中较为常见。下面将从症状表现、致病原因、治疗方法以及预防措施等方面进行详细介绍。
一、症状表现
颈肩肌筋膜炎的症状较为明显，会给患者带来诸多不适。
- 疼痛：颈、肩、背部会出现广泛性疼痛、酸胀、沉重感、麻木感，疼痛呈持续性，晨起加重，活动后减轻，可向后头部及上臂放散。疼痛还可因感染、疲劳、受凉、受潮等因素而加重，遇热则可减轻。有时还会出现颈肩背部弹响感。
- 活动受限：患者会感到颈肩部僵硬，活动受限，肌肉软弱无力，影响正常的生活和工作。
二、致病原因
了解致病原因有助于我们更好地预防该疾病。
- 急性损伤未愈：曾经在劳动或活动中发生急性颈部软组织创伤，未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患而形成激痛点。
- 慢性劳损：长期伏案低头工作者，如会计、作家、检验员、电脑程序员、打字员等，因长时间案头工作，较少活动，或长期处于单一的特定姿势，或肩部持续性负重，过度劳累，天长日久形成慢性劳损。
- 其他诱因：还包括机械性压力（如颈椎生理曲度异常等导致肌肉长期受到压迫）、系统因素（营养不均衡等）、心理因素（抑郁等）、环境因素（寒冷潮湿）等。
三、安徽黄山康复科治疗方法
安徽黄山康复科针对颈肩肌筋膜炎有多种有效的治疗方式。
| 治疗方法 | 具体内容 |
|---|---|
| 物理治疗 | 如中频脉冲电治疗、低频脉冲电治疗、超声波治疗、热敷、牵引等。这些方法可以促进局部的血液循环，促进炎性水肿的吸收和消退，缓解筋膜痉挛，从而减轻疼痛症状。 |
| 中医治疗 | 包括针灸推拿疗法、小针刀疗法、银质针松解等。针灸推拿能疏通经络，缓解肌肉紧张；小针刀和银质针松解可以改善软组织粘连的情况。 |
| 药物治疗 | 可使用口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物、神经营养药物等，还可配合外敷药物。非甾体类抗炎药物能减轻炎症和疼痛，神经营养药物有助于神经功能的恢复。 |
四、预防措施
预防颈肩肌筋膜炎至关重要，以下是一些建议。
- 保持良好姿势：避免长时间固定姿势、低头，调整坐姿，工作一段时间后要起身活动，进行颈部和肩部的伸展运动。
- 注意保暖：避免受凉、受潮，尤其是在寒冷的季节和环境中，要注意增添衣物。
- 适度锻炼：加强颈肩部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强肌肉力量，维持颈肩部的稳定性。
- 调整生活习惯：保持营养均衡，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
颈肩肌筋膜炎虽然常见，但通过了解其症状、病因、治疗方法和预防措施，我们可以更好地应对该疾病。安徽黄山康复科凭借专业的治疗手段，能够为患者提供有效的治疗，帮助患者缓解症状，恢复健康。大家在日常生活中也要注重预防，保持良好的生活习惯和姿势，远离颈肩肌筋膜炎的困扰。