6-8周
江苏南通康复科针对高尔夫球肘的干预以非手术疗法为主，结合物理治疗、运动康复及中医技术，强调个体化方案。其核心在于缓解肌腱炎症、恢复肘关节功能，并预防复发。

一、定义与病因

1. 病理机制
   肱骨内上髁炎因前臂屈肌群反复劳损导致肌腱微撕裂，常见于运动员、体力劳动者。南通的潮湿气候可能加剧炎症反应。
2. 高危人群

   人群类型	发病率	诱发活动	南通地区特点
   高尔夫爱好者	35%-45%	挥杆动作	海滨球场密集
   手工从业者	20%-30%	重复抓握	纺织业集中
   办公族	15%-25%	长期鼠标操作	新兴IT产业增多

二、康复治疗方案

1. 物理疗法
   • 冲击波治疗：南通三甲医院采用聚焦式冲击波，3-5次疗程改善血液循环。
   • 冷热交替疗法：急性期冷敷控制肿胀，慢性期热敷促进胶原蛋白修复。
2. 中西医结合

   中医技术	西医手段	协同效果	南通特色机构
   针灸	超声引导注射	精准消炎止痛	市中医院康复科
   中药熏蒸	肌内效贴扎	增强关节稳定性	瑞慈康复医院
   推拿	神经肌肉电刺激	加速肌肉功能重建	通大附院康复中心

三、预防与生活管理

1. 工作防护
   推荐使用 ergonomic工具，如减压鼠标垫、前臂支撑带，减少肌腱负荷。
2. 运动处方
   • 离心训练：缓慢伸直肘关节时抵抗弹力带，强化屈肌耐力。
   • 柔韧性练习：每日伸展腕屈肌群10分钟，维持关节活动度。

江苏南通康复科通过整合精准评估与阶梯式干预，显著降低复发率至<15%，重点提升患者长期生活能力。社区康复网络覆盖城乡，确保康复技术可及性，契合"体医融合"区域医疗发展导向。