10.3mmol/L 的血糖值不正常，已超出正常范围。正常情况下，健康成年人空腹血糖值在 3.9~6.1mmol/L 之间，餐后 2 小时血糖值应小于 7.8mmol/L。早上测得血糖值为 10.3mmol/L，无论是空腹还是餐后血糖，都高于正常范围，提示血糖调节可能出现问题。
一、血糖的正常范围
血糖值在一天中会有所波动，不同测量时间有不同的正常参考范围：
- 空腹血糖：指隔夜空腹（至少 8~10 小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血所检测的血糖值 。正常范围为 3.9~6.1mmol/L。它主要反映胰岛 β 细胞功能，代表基础胰岛素的分泌功能。
- 餐后 1 小时血糖：一般来说，餐后 1 小时血糖值通常在 6.7~9.4mmol/L，最多不超过 11.1mmol/L。
- 餐后 2 小时血糖：正常应≤7.8mmol/L。该指标反映进食后机体对血糖的处理能力。
- 随机血糖：一天中任意时间测量的血糖，正常值应低于 11.1mmol/L。
| 血糖类型 | 正常范围 |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9~6.1mmol/L |
| 餐后 1 小时血糖 | 6.7~9.4mmol/L（不超 11.1mmol/L） |
| 餐后 2 小时血糖 | ≤7.8mmol/L |
| 随机血糖 | <11.1mmol/L |
二、血糖升高的原因
若男性早上血糖检测值为 10.3mmol/L，高于正常范围，可能由以下原因导致：
- 饮食因素：前一晚进食大量高糖食物，如糖果、蛋糕、含糖饮料等，或进食过多主食且运动量不足，会使体内血糖在次日清晨仍维持较高水平。例如晚餐吃了较多甜点心，又没有活动消耗，就可能引起早上血糖升高。
- 疾病因素：
- 糖尿病：胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，使得身体无法有效利用血液中的葡萄糖，导致血糖升高。当空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后 2 小时血糖≥11.1mmol/L，结合多饮、多食、多尿、体重下降等症状，可考虑糖尿病诊断。若空腹血糖在 6.1~6.9mmol/L，为空腹血糖受损；餐后 2 小时血糖在 7.8~11.0mmol/L，为糖耐量异常，这两种情况属于糖尿病前期。
- 其他内分泌疾病：如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，加速机体新陈代谢，导致血糖升高；皮质醇增多症，体内皮质醇激素水平过高，影响糖代谢，也会使血糖上升 。
- 应激状态：近期若经历重大创伤、手术、急性感染、心肌梗死等应激情况，身体会分泌如肾上腺素、糖皮质激素等升糖激素，从而使血糖升高。
- 药物因素：某些药物可能影响血糖水平，如长期使用糖皮质激素类药物（泼尼松等）、噻嗪类利尿剂（氢氯噻嗪等）、抗精神病药物（奥氮平等），可能导致血糖升高。
- 生活方式：长期熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，干扰胰岛素分泌和作用，进而影响血糖；精神压力过大时，体内会分泌一些激素来应对压力，这些激素可能导致血糖上升。
三、血糖长期升高的危害
长期处于高血糖状态，会对身体产生诸多不良影响：
- 糖尿病并发症：
- 糖尿病肾病：高血糖损伤肾脏血管和肾小球，随着病情发展，可出现蛋白尿、肾功能减退，甚至发展为肾衰竭。
- 糖尿病视网膜病变：影响眼部血管，导致视网膜血管阻塞、渗漏，严重时可致失明。
- 糖尿病神经病变：损伤神经系统，常见症状有肢体麻木、刺痛、感觉异常等，影响生活质量。
- 糖尿病足：高血糖导致下肢血管病变和神经损伤，使足部易发生感染、溃疡，且伤口难以愈合，严重时可能需要截肢。
- 心血管疾病风险增加：高血糖会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化形成，增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发病风险。
- 免疫力下降：高血糖环境有利于细菌、真菌等病原体生长繁殖，同时高血糖还会抑制白细胞的吞噬功能，导致机体免疫力降低，更容易发生感染，且感染后恢复较慢。
如果早上血糖值为 10.3mmol/L，应及时到医院就诊，进行复查及相关检查，如空腹血糖、餐后 2 小时血糖、糖化血红蛋白、糖耐量试验等，以明确血糖升高原因，并在医生指导下进行饮食、运动等生活方式调整，必要时接受药物治疗，将血糖控制在正常范围，预防并发症发生发展，维护身体健康。