不正常
女性早餐后血糖值 21.8mmol/L 是不正常的，这一数值远高于正常范围，可能提示患有糖尿病或处于非常严重的糖代谢异常状态，需要及时就医进行详细检查和治疗。
（一）女性正常血糖范围
- 空腹血糖：女性空腹血糖的正常范围一般在 3.9 - 6.0mmol/L 之间。空腹血糖是指至少 8 小时未进食后的血糖值，它反映了人体在基础状态下的血糖水平。
- 早餐后 1 小时血糖：通常在 6.7 - 9.4mmol/L，最多不超过 11.1mmol/L。进食后，食物中的碳水化合物等被消化吸收，血糖会逐渐升高，在餐后 1 小时左右达到一个相对高峰值。
- 早餐后 2 小时血糖：应小于 7.8mmol/L。经过一段时间的代谢，身体会通过胰岛素等调节机制使血糖逐渐下降到接近空腹水平。如果早餐后 2 小时血糖高于 7.8mmol/L 但不高于 11.1mmol/L，属于糖耐量异常，被认为是糖尿病前期的表现；若高于 11.1mmol/L，则可能患有糖尿病。
- 早餐后 3 小时血糖：各次尿糖检测均应为阴性，此时血糖基本恢复到空腹状态水平。
| 检测时间 | 正常血糖范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.0 |
| 早餐后 1 小时 | 6.7 - 9.4（最多不超 11.1） |
| 早餐后 2 小时 | < 7.8 |
| 早餐后 3 小时 | 尿糖阴性 |
（二）血糖值 21.8mmol/L 的危害
- 急性并发症
- 糖尿病酮症酸中毒：血糖过高时，身体无法有效利用葡萄糖供能，会分解脂肪产生酮体。当酮体在体内大量堆积时，就会引发糖尿病酮症酸中毒，患者可能出现恶心、呕吐、腹痛、呼吸深快、呼气有烂苹果味等症状，严重时会昏迷甚至危及生命。
- 高渗高血糖综合征：血糖极度升高导致血液渗透压升高，引起细胞内脱水，患者会出现严重脱水、意识障碍、休克等症状，死亡率较高。
- 慢性并发症
- 心血管疾病：长期高血糖会损伤血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化，增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发生风险。
- 肾脏病变：高血糖会损害肾脏的微血管，引起糖尿病肾病，早期可能表现为微量蛋白尿，随着病情进展，可发展为肾衰竭。
- 视网膜病变：影响视网膜的血管，导致视网膜出血、渗出、新生血管形成等病变，严重时可致盲。
- 神经病变：可引起周围神经和自主神经损伤，患者会出现肢体麻木、疼痛、感觉异常、胃肠道功能紊乱、排尿异常等症状。
（三）应对措施
- 及时就医：一旦发现血糖值达到 21.8mmol/L，应立即前往医院就诊。医生会进行详细的问诊、体格检查，并安排进一步的检查，如糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等，以明确诊断，并制定个性化的治疗方案。
- 药物治疗：根据患者的具体情况，医生可能会给予胰岛素注射或口服降糖药物治疗。胰岛素可以快速降低血糖，而口服降糖药物则通过不同的作用机制来控制血糖水平。患者需要严格按照医嘱用药，定期监测血糖，以便调整药物剂量。
- 饮食控制：遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。合理分配三餐，避免暴饮暴食，定时定量进食。要注意控制食物的总热量，以维持理想体重。
- 运动治疗：适当的运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以结合一些力量训练，如举重、俯卧撑等。运动要循序渐进，避免过度劳累。
当女性早餐后血糖值达到 21.8mmol/L 时，情况非常严重，需要引起高度重视。及时就医、积极治疗、合理饮食和适当运动是控制血糖、预防并发症的关键。女性朋友们应定期进行血糖检测，关注自己的血糖健康，保持良好的生活方式。