数天至数月不等，严重者需半年以上。在江苏淮安的康复科就诊，膝盖疼痛的诊疗与康复周期并非固定不变，而是由病因、病情严重程度、个体差异以及所采取的治疗方案共同决定。从初次就诊评估到症状显著缓解，整个过程可能短至几天，也可能长达数月甚至更久。
一、影响康复周期的关键因素
病因与病情严重程度膝盖疼痛的根源多样，从简单的运动劳损、滑膜炎，到复杂的半月板损伤、韧带撕裂，乃至膝关节骨性关节炎晚期，其恢复时间天差地别。轻微的软组织炎症或过度使用导致的疼痛，通过休息和基础物理治疗，通常1-4周内即可缓解。而半月板或交叉韧带等结构性损伤，保守治疗周期往往需要2-6周，若需手术干预，完全康复则可能长达6个月至1年。对于晚期骨关节炎患者，康复目标更多是控制疼痛和延缓进展，这是一个长期甚至终身的管理过程。
个体差异与基础健康状况 患者的年龄、体重、肌肉力量及整体健康状况对康复速度有显著影响。年轻、体质好、肌肉力量强的患者，组织修复能力和对康复训练的耐受性更强，恢复通常更快。反之，高龄、肥胖或合并有糖尿病、心血管疾病等慢性病的患者，康复进程会相对缓慢，且需要更谨慎的治疗方案。
治疗方案的选择与依从性 在江苏淮安，如淮安市第一人民医院、淮安市第二人民医院等主要医疗机构的康复科，能提供从保守治疗到手术干预的全周期诊疗服务[[19], [21]]。治疗方案的选择直接决定了时间框架。保守治疗（如物理治疗、药物、注射）适用于大多数轻中度患者，周期相对较短。而选择关节镜手术或关节置换术，则意味着进入一个包含术前准备、手术和术后系统康复的漫长周期。患者对医嘱的依从性，包括按时复诊、坚持完成家庭康复训练等，是决定康复效果和速度的核心变量。
二、江苏淮安康复科就诊与治疗流程概览
初次就诊与评估 患者通常需先通过医院官方渠道（如微信公众号、电话或现场）预约康复科或骨科门诊[, ]。首次就诊时，医生会进行详细的病史询问、体格检查，并可能安排X光、核磁共振（MRI）等影像学检查以明确膝盖疼痛的具体病因。这一评估阶段通常在1-3次门诊内完成。
制定个性化康复计划 根据诊断结果，康复科团队会为患者量身定制一套综合治疗方案。该方案可能包含多种康复治疗手段，如下表所示：
治疗方式
主要作用
适用病症
典型治疗周期
物理因子治疗（超声波、中频、超短波）
消炎、镇痛、促进血液循环
急性滑膜炎、术后早期
每周3-5次，持续2-4周
运动疗法（肌力训练、关节活动度训练）
增强肌肉力量，稳定关节，改善功能
所有类型，尤其术后及慢性疼痛
每周2-3次，持续数周至数月
手法治疗（关节松动术、软组织松解）
改善关节活动度，缓解肌肉紧张
关节僵硬、软组织粘连
每周1-2次，按需进行
药物治疗（口服/外用非甾体抗炎药）
快速控制疼痛和炎症
急性期疼痛
通常2-3周
关节腔注射（玻璃酸钠、PRP）
润滑关节、营养软骨、促进修复
轻中度骨关节炎
一个疗程3-5针，间隔1周，效果可持续3-6个月
康复周期与复诊安排 康复是一个动态调整的过程。在江苏淮安的康复科，患者通常需要每周或每两周复诊一次，医生会根据恢复情况调整训练强度和治疗方案。对于接受保守治疗的患者，一个完整的疗程可能持续4-12周。若病情复杂或效果不佳，医生可能会建议转诊至骨科进行进一步评估，甚至考虑手术治疗。术后康复则更为系统，一般需要3-6个月的密集康复期才能恢复基本生活功能，完全恢复运动能力可能需要一年以上。