2-8周
足跟疼痛的康复周期受病因、治疗方法和个体差异影响，在黑龙江伊春地区的康复科治疗中，多数患者通过系统干预可在2-8周内显著缓解症状。具体时长需结合以下因素综合判断：
一、治疗周期的影响因素
- 1.病因类型足底筋膜炎（占比60%以上）：轻中度患者经2-4周保守治疗（热敷+理疗+药物）可改善。慢性或反复发作病例需6-8周联合冲击波治疗。跟腱炎/跟骨骨刺：急性期2周内通过药物+休息控制，慢性期需4-6周配合封闭注射。脂肪垫损伤：3-4周物理治疗（超声波+电疗）为主，严重者延长至8周。
- 2.治疗方法对比疗法平均周期适用场景有效率保守治疗（药物+理疗）2-4周轻中度疼痛、无结构损伤70%-85%冲击波治疗3-6周顽固性足底筋膜炎80%以上封闭注射1-2周显效急性炎症/骨刺压迫90%手术治疗6-12周恢复保守治疗无效的骨刺/结构异常视手术类型
- 3.康复管理穿软底鞋+减重可缩短疗程1-2周。每日足底拉伸（毛巾牵拉法）可加速恢复30%。
二、伊春地区特色诊疗
伊春市中心医院采用320排CT精准定位病变，配合冲击波治疗仪，慢性足底筋膜炎治疗周期可缩短至4周 。
黑龙江省林业第二医院针对骨刺患者，结合药物+封闭+矫正鞋垫，平均治疗周期5周 。
足跟疼痛治疗需根据病因制定方案：
- 急性损伤：2-4周以药物+休息为主
- 慢性劳损：4-8周需综合物理治疗+康复训练
- 结构性病变（如骨刺）：可能需6周以上干预
及时就诊可显著缩短康复时间，建议选择伊春市中心医院或黑龙江省林业第二医院进行精准评估 。