约4-8周
半月板损伤是膝关节常见的运动损伤之一，辽宁鞍山地区的康复科通过综合评估和个性化治疗，帮助患者恢复功能。治疗周期通常为4-8周，具体时间因损伤程度和康复方案而异。

一、半月板损伤的概述

1. 定义与分类

   • 半月板是膝关节内的C形软骨结构，分为内侧和外侧，主要功能是缓冲压力、稳定关节。
   • 损伤类型包括撕裂（纵裂、横裂、水平裂等）和退行性病变，后者多见于中老年人。

2. 常见原因

   • 运动损伤：如足球、篮球等剧烈运动中的扭转动作。
   • 退行性变化：年龄增长导致软骨弹性下降。
   • 外伤：如跌倒或直接撞击。

3. 症状表现

   • 疼痛：膝关节内侧或外侧疼痛，活动时加重。
   • 肿胀：关节腔积液导致肿胀。
   • 弹响或卡顿：活动时出现关节“卡住”感。

二、诊断与评估

1. 临床检查

   • 麦氏征（McMurray试验）：通过屈膝旋转判断半月板损伤。
   • Apley研磨试验：俯卧位下挤压和旋转膝关节。

2. 影像学检查

   • MRI：最准确的诊断方法，可清晰显示撕裂位置和程度。
   • X线：排除骨折或骨关节炎。

三、康复治疗方案

1. 保守治疗

   • 休息与制动：避免负重活动，使用支具固定。
   • 物理治疗：冰敷、超声波、电疗等缓解疼痛和肿胀。
   • 功能锻炼：股四头肌和腘绳肌力量训练，如直腿抬高。

2. 手术治疗

   • 关节镜修复：适用于新鲜撕裂，通过微创手术缝合。
   • 半月板切除术：严重损伤时部分或全部切除。

3. 康复阶段

   • 早期（1-2周）：控制肿胀，被动活动。
   • 中期（3-6周）：增强肌力，逐步负重。
   • 后期（7-8周）：恢复运动功能，预防再损伤。

半月板损伤的康复需要科学评估和个性化方案，辽宁鞍山的康复科通过综合手段帮助患者恢复关节功能，减少复发风险。早期干预和规范治疗是关键，患者应积极配合康复计划以获得最佳效果。