26.6 mmol/L
中老年人晚上血糖达到26.6 mmol/L，很可能是糖尿病。正常空腹血糖应低于6.1 mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L。血糖26.6 mmol/L远超正常范围，需引起重视。
一、血糖水平与糖尿病的关系
正常血糖范围
- 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L
- 餐后2小时血糖：小于7.8 mmol/L
糖尿病诊断标准
- 空腹血糖：≥7.0 mmol/L
- 餐后2小时血糖：≥11.1 mmol/L
- 随机血糖：≥11.1 mmol/L，且有糖尿病症状
二、中老年人血糖高的原因
生理因素
- 胰岛素抵抗：年龄增长导致胰岛素敏感性下降。
- 胰岛功能减退：胰腺分泌胰岛素的能力减弱。
生活方式
- 饮食：高糖、高脂肪饮食。
- 运动：缺乏运动，能量消耗减少。
其他疾病
- 高血压、高血脂等代谢性疾病。
- 肥胖：尤其是腹部肥胖。
三、血糖高对中老年人的影响
短期影响
- 多饮、多尿、多食：典型“三多一少”症状。
- 疲劳、乏力：能量代谢异常导致。
长期影响
- 心血管疾病：如冠心病、心肌梗死。
- 肾脏损害：糖尿病肾病，严重可致肾衰竭。
- 神经病变：周围神经病变，影响生活质量。
- 视网膜病变：糖尿病视网膜病变，可致失明。
四、应对措施
及时就医
- 确诊糖尿病：通过血糖检测、糖化血红蛋白等指标。
- 制定治疗方案：包括饮食控制、运动计划和药物治疗。
生活方式调整
- 饮食控制：低糖、低脂肪、高纤维饮食。
- 增加运动：如散步、太极拳等适度运动。
定期监测
- 血糖监测：定期测量空腹和餐后血糖。
- 并发症筛查：定期检查心血管、肾脏、眼睛等。
五、血糖控制目标
| 人群 | 空腹血糖目标 | 餐后2小时血糖目标 | 糖化血红蛋白目标 |
|---|---|---|---|
| 一般中老年人 | 4.4-7.0 mmol/L | 小于10.0 mmol/L | 小于7.0% |
| 有并发症者 | 5.6-8.3 mmol/L | 小于11.1 mmol/L | 小于7.5% |
| 高龄或体弱者 | 个体化设定 | 个体化设定 | 个体化设定 |
中老年人晚上血糖26.6 mmol/L提示可能存在糖尿病，需及时就医确诊并采取相应措施。通过生活方式调整和药物治疗，可有效控制血糖，减少并发症风险，提高生活质量。
