6.8 mmol/L
早上空腹血糖6.8 mmol/L并不能直接确诊为糖尿病，但已超过正常范围，属于空腹血糖受损（IFG）状态，需进一步检查和监测。
一、血糖正常范围与糖尿病诊断标准
正常血糖范围
- 空腹血糖（FPG）：3.9-6.1 mmol/L
- 餐后2小时血糖（2hPG）：<7.8 mmol/L
糖尿病诊断标准
- 空腹血糖（FPG）：≥7.0 mmol/L
- 餐后2小时血糖（2hPG）：≥11.1 mmol/L
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：≥6.5%
二、空腹血糖受损（IFG）
定义
空腹血糖受损（Impaired Fasting Glucose，IFG）是指空腹血糖在6.1-7.0 mmol/L之间，但未达到糖尿病诊断标准。
特点
- IFG是糖尿病前期的一种状态，表明机体对胰岛素的敏感性下降，但尚未发展为糖尿病。
- IFG人群发展为糖尿病的风险较高，需加强血糖监测和生活方式干预。
三、进一步检查与评估
口服葡萄糖耐量试验（OGTT）
- OGTT是评估机体对葡萄糖代谢能力的重要方法，可准确诊断糖尿病和糖尿病前期。
- OGTT结果可提供更全面的血糖信息，包括空腹血糖、餐后2小时血糖等。
糖化血红蛋白（HbA1c）
- HbA1c反映过去2-3个月内的平均血糖水平，是糖尿病诊断和监测的重要指标。
- HbA1c水平在5.7-6.4%之间提示糖尿病前期，≥6.5%可诊断为糖尿病。
四、生活方式干预与治疗
饮食调整
- 控制总热量摄入，均衡营养，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
- 减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，避免暴饮暴食。
增加体力活动
- 每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
- 增加肌肉力量训练，提高机体对胰岛素的敏感性。
体重管理
- 保持健康体重，BMI控制在18.5-24.9 kg/m²之间。
- 超重或肥胖者应积极减重，以降低糖尿病风险。
药物治疗
- 对于高风险人群，如合并高血压、高血脂等，可在医生指导下使用药物进行干预。
- 药物治疗需个体化，根据患者具体情况选择合适的药物和剂量。
五、血糖监测与随访
定期监测血糖
- 对于IFG人群，建议定期监测空腹血糖和餐后2小时血糖。
- 监测频率可根据患者具体情况和医生建议进行调整。
定期随访
- 定期随访医生，评估血糖控制情况和并发症风险。
- 根据随访结果调整生活方式干预和治疗方案。
通过以上措施，可有效延缓或阻止IFG人群发展为糖尿病，提高生活质量和健康水平。
