餐后血糖15.5mmol/L需警惕糖尿病风险
中老年人餐后血糖达15.5mmol/L，远超正常范围（<7.8mmol/L），提示可能存在糖尿病或糖耐量异常。这一数值需结合症状、病史及进一步检查综合判断，及时干预可降低并发症风险。
一、血糖值与糖尿病关联性
诊断标准
糖尿病诊断需空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或糖化血红蛋白≥6.5%。单次餐后15.5mmol/L虽未直接确诊，但已显著超标，需重复检测确认。风险因素
长期高血糖会加重胰岛负担，导致功能衰竭。中老年人因代谢减缓，更易出现胰岛素抵抗，增加糖尿病及心血管疾病风险。
二、中老年人血糖管理要点
检测与筛查
建议从35岁起定期筛查，超重或高危人群应每年检测。餐后血糖异常者需进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）或糖化血红蛋白检测。控制目标
老年患者血糖目标需个体化，餐后2小时血糖一般不超过10mmol/L，避免低血糖引发的跌倒、心脏病等风险。
三、日常干预措施
饮食调整
减少精制糖和碳水化合物摄入，增加蔬菜、全谷物比例。避免高脂食物，控制总热量以稳定血糖波动。运动与监测
适度运动（如快走、太极）可提升胰岛素敏感性。定期监测空腹及餐后血糖，记录数据供医生调整治疗方案。
餐后血糖15.5mmol/L是中老年人需重视的健康信号，虽不能直接确诊糖尿病，但提示血糖调节异常。通过科学筛查、个性化目标设定及生活方式干预，可有效管理风险，预防并发症。
