13.8 mmol/L
老年人早上血糖达到13.8 mmol/L，这表明血糖水平明显升高，可能存在高血糖或糖尿病的风险。以下是对这一现象的详细解释：
一、血糖水平解读
正常血糖范围
- 空腹血糖（FPG）：3.9-6.1 mmol/L
- 餐后2小时血糖（2hPG）：≤7.8 mmol/L
高血糖定义
- 空腹血糖受损（IFG）：6.1-7.0 mmol/L
- 糖耐量减低（IGT）：7.8-11.1 mmol/L
- 糖尿病诊断标准：空腹血糖≥7.0 mmol/L 或餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L
二、老年人血糖特点
生理变化
- 随着年龄增长，胰岛素分泌减少，胰岛素敏感性下降，导致血糖调节能力减弱。
- 肌肉质量减少，影响葡萄糖利用，增加血糖升高风险。
常见并发症
- 心血管疾病：高血糖增加动脉粥样硬化风险，易引发冠心病、心肌梗死等。
- 神经病变：长期高血糖损害神经，导致感觉异常、疼痛等症状。
- 视网膜病变：高血糖损伤视网膜血管，可能引发视力下降甚至失明。
- 肾脏病变：高血糖损害肾脏功能，导致蛋白尿、肾功能衰竭等。
三、血糖管理建议
生活方式干预
- 饮食控制：减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物。
- 规律运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
- 体重管理：保持健康体重，避免肥胖。
药物治疗
- 口服降糖药：如二甲双胍、磺脲类药物等，根据医生建议选择合适药物。
- 胰岛素治疗：对于部分患者，胰岛素治疗可能是必要选择。
定期监测
- 自我血糖监测：使用家用血糖仪定期监测血糖水平，及时调整治疗方案。
- 定期体检：包括血糖、血脂、血压等指标，以及眼底检查、足部检查等。
四、血糖控制目标
| 人群 | 空腹血糖目标（mmol/L） | 餐后2小时血糖目标（mmol/L） |
|---|---|---|
| 一般老年人 | 5.0-7.2 | <10.0 |
| 有并发症老年人 | 5.0-8.3 | <11.1 |
| 高龄或体弱老年人 | 5.0-9.0 | <12.2 |
通过以上措施，帮助老年人有效管理血糖水平，减少并发症风险，提高生活质量。
