28岁早餐血糖23.2mmol/L属于严重高血糖，需立即就医排查病因并控制血糖。正常成人空腹血糖应维持在3.9～6.1mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8mmol/L，该数值远超糖尿病诊断标准（空腹≥7.0mmol/L或餐后≥11.1mmol/L），提示糖代谢严重紊乱。（102字）
血糖异常升高的常见原因可分为疾病、应激、药物及饮食因素。糖尿病是最主要病因，28岁年轻人需警惕1型糖尿病（自身胰岛素分泌不足）或2型糖尿病（饮食不规律、缺乏运动或药物控制不佳）；感染、手术等应激状态会刺激升糖激素分泌；类固醇类药物可能干扰糖代谢；前一晚摄入过多高糖食物也会导致次日血糖飙升。（156字）
| 血糖状态 | 正常范围（mmol/L） | 糖尿病诊断标准（mmol/L） | 23.2mmol/L的风险等级 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9～6.1 | ≥7.0 | 极高风险 |
| 餐后2小时 | ＜7.8 | ≥11.1 | 极高风险 |
持续高血糖会引发急性与慢性并发症。酮症酸中毒是急性高危并发症，身体无法利用葡萄糖时分解脂肪产生酮体，导致血液酸化，出现恶心、呕吐、意识模糊甚至昏迷；高渗性高血糖状态表现为严重脱水、意识障碍，危及生命。长期高血糖还会损伤血管神经，增加心血管疾病、肾病、视网膜病变等慢性并发症风险。（218字）
面对23.2mmol/L的血糖值，需立即采取措施控制。就医后医生会根据情况选择静脉胰岛素（持续滴注快速降糖，适用于意识障碍或酮症酸中毒）或皮下注射胰岛素（短效餐前用、长效睡前用）；无法及时就医时，可在医生指导下口服格列齐特胶囊、阿卡波糖片等药物，但切忌自行用药。（142字）
日常管理需结合饮食、运动与监测。饮食上减少高糖高脂食物，增加膳食纤维与优质蛋白，主食可搭配紫米、燕麦等杂粮；建议少食多餐，将每日食物分为5-6餐，避免血糖大幅波动。运动选择餐后30分钟散步，每次30分钟，每周保持一定频率，避免清晨空腹剧烈运动。（168字）
血糖监测需覆盖空腹、餐后及睡前时段，每周记录三餐后与空腹血糖各一次，通过连续数据掌握波动规律。同时保持7-8小时优质睡眠，避免熬夜降低胰岛素敏感性；通过深呼吸、兴趣爱好缓解焦虑压力，稳定情绪以辅助血糖控制。（124字）