空腹血糖正常值为3.9-6.1 mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L。17.1 mmol/L远超此范围，若随机血糖两次≥11.1 mmol/L即可临床诊断为糖尿病。年轻人出现此类数值需警惕1型糖尿病（胰岛素绝对缺乏）或2型糖尿病年轻化（胰岛素抵抗为主），其他可能性包括应激性高血糖或内分泌疾病（如库欣综合征）。
| 血糖水平对比 | 临床意义 | 后续行动 |
|---|---|---|
| <7.8 mmol/L（餐后） | 正常 | 保持健康监测 |
| 7.8-11.0 mmol/L | 糖耐量受损 | 生活方式干预 |
| ≥11.1 mmol/L | 糖尿病阈值 | 需医学诊断 |
急性风险包括糖尿病酮症酸中毒（DKA），表现为呼吸深快、恶心呕吐、意识模糊，严重时可昏迷。慢性危害涉及血管和神经损伤，5-10年内可能出现视网膜病变、肾功能衰竭或心脑血管疾病。
饮食与血糖波动直接相关。精制碳水（如白米饭、面条）和含糖饮料会快速推高血糖，而高纤维食物（燕麦、蔬菜）和优质蛋白（鱼类、豆类）可延缓吸收。运动干预能提升胰岛素敏感性，建议每周150分钟有氧运动（如快走、游泳），结合抗阻训练。
医疗干预需个体化：
- 1型糖尿病：终身胰岛素治疗，需动态血糖监测调整剂量。
- 2型糖尿病：可能通过二甲双胍、GLP-1受体激动剂等药物控制，严重时仍需胰岛素。
- 妊娠糖尿病或其他类型：需排除单基因糖尿病等特殊病因。
长期管理依赖血糖仪监测、定期糖化血红蛋白（HbA1c）检测及并发症筛查（眼底、尿微量白蛋白）。心理支持同样关键，焦虑和压力会通过激素分泌间接升高血糖。
社会环境因素如熬夜、外卖依赖、缺乏运动等加速了糖尿病年轻化趋势。早期诊断和系统管理可显著改善预后，避免不可逆损伤。