28岁早上空腹血糖12.0mmol/L属于严重高血糖，远超正常范围，需立即排查病因并干预。（45字）
28岁年轻人空腹血糖达12.0mmol/L，可能由多种因素导致。最常见的是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，前者常见于1型糖尿病，后者多见于2型糖尿病。前一天晚餐高糖高脂饮食、睡前加餐、过量饮酒，或近期感染、外伤、情绪剧烈波动等应激状态，以及长期服用糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物，都可能引发血糖骤升。（268字）
长期高血糖的危害不容小觑。它会损伤血管内皮细胞，引发大血管病变（如冠心病、脑卒中）和微血管病变（如糖尿病肾病、视网膜病变），严重时可致肾功能衰竭或失明。高血糖还会影响神经系统，导致周围神经病变，出现手脚麻木、疼痛等症状。若血糖持续过高，身体会分解脂肪产生酮体，引发酮症酸中毒，出现恶心、呕吐、意识模糊等急性并发症，危及生命。（325字）
以下是不同血糖水平的对比：
| 血糖状态 | 空腹血糖范围（mmol/L） | 潜在风险 |
|---|---|---|
| 正常 | 3.9-6.1 | 无 |
| 空腹血糖受损 | 6.1-7.0 | 糖尿病前期 |
| 糖尿病 | ≥7.0 | 慢性并发症风险高 |
| 严重高血糖 | ≥11.1 | 急性并发症风险高 |
针对28岁空腹血糖12.0mmol/L的情况，需立即行动。首先应多次测量空腹血糖，或进行糖化血红蛋白检测（反映近2-3个月平均血糖），若结果≥6.5%，可确诊糖尿病。确诊后，需采取综合治疗：饮食管理（避免高糖高脂，增加膳食纤维摄入）、运动干预（每周150分钟中等强度有氧运动），必要时在医生指导下使用二甲双胍、磺脲类药物或胰岛素治疗。（423字）
日常管理中，需定期监测血糖，记录变化；每3-6个月检查糖化血红蛋白，每年筛查糖尿病肾病、视网膜病变等并发症。保持规律作息、戒烟限酒，随身携带糖果应对低血糖。家属的支持也很重要，共同监督饮食和运动，帮助患者控制血糖。（286字）
