"早上起床测血糖，看到17.3这个数字时，我整个人都懵了。"这是上周来我诊室的29岁程序员小李的第一句话。
你可能觉得，糖尿病是"老年病"，29岁怎么会中招？但现实是，越来越多的年轻人正在面临这个"甜蜜的杀手"。17.3mmol/L的空腹血糖值，已经远远超出了正常范围（3.9-6.1mmol/L），甚至比糖尿病的诊断标准（7.0mmol/L）高出一倍多。
这个数字到底有多危险？
想象一下，你的血液变成了糖浆。17.3mmol/L的高血糖，就像把全身的血管泡在糖水里。短期来看，最危险的是酮症酸中毒——当血糖超过13.9mmol/L时，发生风险会飙升47%。长期来看，高血糖会像慢性毒药一样，慢慢侵蚀你的肾脏、眼睛和心脏。
但更让人担心的是，很多年轻人像小李一样，直到体检才发现问题。糖尿病早期往往没有明显症状，等你感到口渴、多尿、体重下降时，可能已经错过了最佳干预时机。
为什么年轻人也会血糖飙升？
"我平时连奶茶都不喝啊！"小李的困惑很有代表性。事实上，年轻人高血糖的原因可能比老年人更复杂：
- 1型糖尿病/LADA：这是一种自身免疫性疾病，免疫系统会错误地攻击产生胰岛素的细胞。很多20-30岁的"瘦子"糖尿病患者都属于这种类型。
- 2型糖尿病年轻化：熬夜、压力大、外卖饮食...现代生活方式让2型糖尿病发病年龄不断提前。
- 容易被忽视的特殊类型：比如MODY（青少年发病的成人型糖尿病），往往有家族遗传史。
发现血糖17.3后，你该怎么做？
第一步：立即就医。这不是普通的"改天去看看"，而是需要当天就去内分泌科挂号。医生会安排酮体检测、糖化血红蛋白等检查，判断是否存在急性并发症。
第二步：记录你的生活。在就诊前3天，记录下你的饮食、运动和血糖变化。这些信息对医生判断病情至关重要。
第三步：做好长期管理的准备。无论是1型还是2型糖尿病，都需要生活方式调整和可能的药物治疗。好消息是，只要控制得当，你完全可以过上正常生活。
破除三个常见误区
"我还年轻，不会得糖尿病" 真相：1型糖尿病好发于青少年和年轻人，2型糖尿病发病年龄也在不断提前。
"没有症状就不用管" 真相：糖尿病被称为"沉默的杀手"，等出现症状时，可能已经造成了不可逆的损伤。
"血糖高一点没关系" 真相：空腹血糖超过7.0mmol/L就是糖尿病，17.3mmol/L已经属于严重高血糖，必须立即干预。
记住，17.3不是一个普通的数字，而是你身体发出的求救信号。抓住这个警示，及时就医，可能是你为未来健康做出的最重要决定之一。
