"医生，我就是最近总口渴，半夜老跑厕所..." 小张揉着太阳穴，一脸疲惫地坐在诊室里。他今年才29岁，是个996的程序员。当血糖仪显示27.4mmol/L时，连护士都倒吸了一口凉气——这个数值，是正常人空腹血糖的4倍多！
你可能不知道27.4意味着什么。这么说吧，正常人的血液像清澈的溪流，而血糖27.4时，血液黏稠得就像糖浆。这不是在开玩笑，这个数值已经远远超过了糖尿病酮症酸中毒的警戒线（16.7mmol/L），随时可能危及生命！
为什么年轻人也会"血糖爆表"？
我见过太多像小张这样的案例。很多人以为糖尿病是"老年病"，但现实很残酷：现在门诊里30岁以下的糖尿病患者越来越多。
小张的情况很典型——长期熬夜加班，靠可乐和外卖"续命"，偶尔还觉得自己年轻扛得住。直到某天身体突然"罢工"：极度口渴、频繁上厕所、体重莫名其妙下降...这些都是身体在拉响警报！
导致年轻人血糖飙升的常见"凶手"有三个：
- 1型糖尿病：免疫系统"认错人"，把生产胰岛素的细胞当敌人攻击
- 2型糖尿病急性发作：长期不良生活习惯让胰岛素"累到罢工"
- 应激性高血糖：一场重感冒、一次严重失眠都可能成为导火索
当血糖仪显示27.4，你该怎么做？
想象你的身体现在是个着火的房子，27.4的血糖就是熊熊烈火。这时候千万别想着"多喝热水"或者"睡一觉就好了"！
我建议你立即做三件事：
- 放下手机，马上拨打120
- 喝点淡盐水（记住是淡盐水，不是果汁！）
- 如果家里有酮体试纸，赶紧测一下
记住，血糖超过20就是急诊指征，27.4已经属于"红色警报"了。拖延的每一分钟，都在增加酮症酸中毒的风险——这可不是吓唬你，严重时真的会要命！
从急诊室出来后，生活该怎么继续？
小张后来确诊了1型糖尿病。现在他每天要打胰岛素，但生活反而比确诊前更健康了——用他的话说："这场大病反而救了我。"
如果你也遇到类似情况，别慌。现代医学完全能让糖尿病患者过上正常生活，关键是要做好三件事：
- 和主治医生建立长期随访关系
- 学会像了解手机电量一样监测血糖
- 把健康饮食变成习惯，而不是负担
最让我痛心的是，很多年轻人明明发现了问题，却因为"怕麻烦"或"讳疾忌医"耽误治疗。要知道，糖尿病就像个沉默的杀手，你越早面对它，胜算就越大。
（文末提示：本文仅为健康科普，具体诊疗请遵医嘱。记得收藏转发给那些总说"我还年轻"的朋友们...）
小贴士：
- 正常空腹血糖：3.9-6.1mmol/L
- 糖尿病诊断标准：≥7.0mmol/L
- 危象警戒线：≥16.7mmol/L
- 27.4mmol/L：必须立即就医！
