晚上测血糖发现数值飙到23.8，这绝对不是小事。正常人的空腹血糖应该在3.9-6.1 mmol/L之间，餐后2小时血糖也不超过7.8 mmol/L。23.8这个数字，已经远远超出了安全范围，甚至可能是糖尿病酮症酸中毒（DKA）的信号——这是一种需要立即就医的紧急情况。
为什么血糖会这么高？
年轻人血糖飙升到23.8，通常逃不开以下几个原因：
- 1型或2型糖尿病：尤其是1型糖尿病，可能突然发病，血糖急剧升高。
- 不良生活习惯：长期熬夜、饮食高糖高脂、缺乏运动，会让胰岛素“罢工”。
- 应激反应：比如感染、发烧、情绪剧烈波动，也会让血糖暂时失控。
- 其他疾病：胰腺炎、激素分泌异常等也可能导致血糖异常。
如果这是你第一次测到这么高的血糖，别犹豫，马上去医院。如果是糖尿病患者，可能是胰岛素剂量不足或漏打，需要紧急处理。
血糖23.8的危险信号
高血糖不是简单的数字问题，它会让身体陷入“危机模式”：
- 口渴、尿频：身体试图通过排尿把多余的糖分排出去。
- 乏力、头晕：细胞得不到足够的能量，就像汽车没了油。
- 呼吸有烂苹果味：这是酮体堆积的信号，严重时会昏迷。
如果伴随这些症状，别等，直接挂急诊。
接下来怎么办？
- 立即就医：医生可能会检查糖化血红蛋白、酮体水平，甚至需要静脉补液和胰岛素治疗。
- 调整生活方式：少吃精制碳水、规律作息、每天运动30分钟——哪怕只是快走。
- 监测血糖：家里备个血糖仪，定期测空腹和餐后血糖，记录变化。
别慌，但别拖
血糖高到23.8，确实让人心惊，但现代医学完全有能力帮你控制住。关键是要行动——今晚就去医院，明天开始调整饮食。你的身体比你想象的更顽强，但它需要你及时拉一把。
（注：本文内容参考了美国糖尿病协会（ADA）指南及国内内分泌科专家共识，但具体诊疗请以医生建议为准。）
