血糖26.7 mmol/L，不是“有点高”，而是极度危险的信号。

如果你是一位32岁的成年人，在下午测出这个数值，别犹豫——这已经远远超出正常范围（餐后血糖通常应低于7.8 mmol/L），甚至逼近糖尿病酮症酸中毒（DKA）的临界线。这不是“少吃点糖就能好”的小问题，而是一记身体发出的红色警报：你必须尽快就医。

很多人第一次看到这么高的数字会懵，甚至怀疑血糖仪坏了。确实，设备误差偶尔存在，但面对26.7这样的数值，哪怕只有一半是真的，也足以说明你的血糖调节系统出了严重问题。尤其是如果你最近感到异常口渴、频繁上厕所、乏力、视力模糊，或者有恶心、呼吸深快等症状，那更不能等。

为什么一个32岁的人会在下午出现如此高的血糖？可能性不止一种。最常见的是未被诊断的1型或2型糖尿病急性发作。1型糖尿病常在年轻人中突然出现，胰岛几乎不分泌胰岛素；而2型糖尿病虽然多见于中老年，但如今因肥胖、久坐、压力大等因素，30岁出头确诊的人越来越多。严重的感染、急性胰腺炎、某些药物（比如长期使用激素）、甚至极度的情绪应激，也可能导致血糖短时间内飙升。

还有一种容易被忽视的情况：你可能早已被诊断为糖尿病，但当前的治疗方案失效了。比如胰岛素剂量不足、口服药不再有效、饮食失控，或者最近生活节奏打乱（比如连续熬夜、暴饮暴食）。下午测出高值，往往和午餐内容、上午用药情况、甚至晨起“黎明现象”有关——这些细节，只有医生结合你的完整病史才能判断。

现在该做什么？第一件事不是上网查资料，而是立刻联系医生或前往急诊。血糖超过20 mmol/L时，身体可能开始分解脂肪供能，产生大量酮体，引发酮症酸中毒——这是一种可能危及生命的急症。在就医前，可以再用另一台血糖仪复测一次（如果手头有的话），记录下具体时间、是否刚吃过饭、吃了什么、有没有服药。这些信息对医生判断至关重要。

别因为“我才32岁”就心存侥幸。糖尿病早已不是“老年病”。我见过太多30岁左右的年轻人，仗着年轻硬扛，结果几周内就出现视力下降、手脚麻木，甚至住院抢救。高血糖对血管、神经、肾脏的伤害是沉默而持续的，今天忽略的26.7，可能就是未来并发症的起点。

当然，也不是所有高血糖都意味着灾难。有些人因测量前喝了含糖饮料、剧烈运动后应激反应，或手指没擦干净残留果汁，导致假性升高。但即便如此，面对26.7这样的数字，也值得认真对待一次——宁可虚惊一场，也不要错过干预窗口。

长远来看，一旦确诊糖尿病，管理它并不等于“人生完了”。现代医学有非常成熟的方案：合理的饮食结构、规律的运动、合适的药物或胰岛素，加上定期监测，完全可以把血糖控制在安全范围，过上健康正常的生活。关键在于早发现、早行动、不逃避。

所以，如果你或你关心的人测出了这个数字，请放下手机，拿起电话。打给家庭医生，或者直接去最近的医院内分泌科或急诊科。这不是小题大做，而是对自己生命最基本的负责。

身体不会无缘无故报警。它只是在用最直接的方式告诉你：该停下来，认真看看自己了。