你盯着血糖仪上那个刺眼的数字——25.0 mmol/L，手指可能还在发抖。这不是普通的血糖偏高，而是一记来自身体的红色警报。医学上，空腹血糖超过13.9就属于糖尿病酮症酸中毒（DKA）的警戒线，而25.0意味着血液几乎变成了糖浆，此刻你的血管和器官正在被高糖环境腐蚀。
为什么这个数字如此危险？
想象往一杯清水里不断加糖，直到糖再也无法溶解，开始结晶沉淀——你的血液此刻正经历类似的过程。当血糖超过16.7，身体会启动脂肪分解作为替代能源，但副产品酮体在血液中堆积，24小时内就可能引发酸中毒。一位急诊科医生曾告诉我：“年轻人送医时还能走路说话，但血酮检测仪直接爆表的情况并不少见。”
你现在最该做的三件事
- 停止一切工作：高血糖会让血液黏稠如粥，继续活动可能诱发血栓或心脏问题。
- 喝淡盐水而非白水：每小时500毫升（约一瓶矿泉水）能稀释血液，但单纯喝水可能加重电解质紊乱。
- 让家人检查你的呼吸：如果闻到烂苹果味（酮体气味），或出现深大呼吸（库斯莫尔呼吸），立即拨打急救电话。
急诊室不会告诉你的细节
- 不要自己注射胰岛素：血糖骤降比高血糖更危险，可能引发脑水肿。去年有位健身教练因此昏迷，就因为看了网络教程后自行用药。
- 带上最近三天的饮食记录：医生会快速判断是1型糖尿病爆发（常见于消瘦的年轻人）还是2型糖尿病失控（可能伴随肥胖）。
- 要求加测C肽和血酮：这两个指标比血糖值更能说明病情的危急程度，但部分社区医院可能不常规定。
当危机过去之后
住院治疗稳定后，你可能会发现医生开的不是降糖药，而是胰岛素泵——这不是惩罚，而是给疲惫的胰腺放个假。有位患者分享：“就像让长期加班的内脏员工带薪休假，三个月后我的β细胞功能恢复了40%。”
此刻的25.0不是生命的判决书，而是一个转折点。我见过太多人从这个数字开始，反而收获了比同龄人更健康的作息和饮食认知。你的身体刚刚完成了一次悲壮的自我预警，现在轮到你来回应它了。
