这已经不是“偏高”那么简单了——空腹血糖22.4 mmol/L，属于危急值。正常人的空腹血糖在3.9到6.1 mmol/L之间，超过7.0就可能提示糖尿病，而22.4这个数字，意味着身体的血糖调节系统几乎完全失控，必须立刻就医。

很多人第一次测出这么高的数值时，第一反应是：“是不是测错了？”确实，家用血糖仪偶尔会有误差，但即便如此，也绝不能掉以轻心。你可以先用另一台设备复测一次，或者用酒精棉片彻底清洁手指后重新采血。如果结果依然在20以上，别犹豫，马上去医院急诊科——这不是可以“等明天再说”的情况。

为什么一个34岁的年轻人会出现如此高的空腹血糖？最常见的情况有两种：一是未被诊断的1型或2型糖尿病急性发作，尤其是1型糖尿病，可能在短时间内迅速恶化；二是糖尿病酮症酸中毒（DKA）的前兆。后者尤其危险，身体因为缺乏胰岛素，开始分解脂肪供能，产生大量酮体，导致血液变酸，严重时可危及生命。伴随症状可能包括极度口渴、频繁小便、恶心、呕吐、呼吸深快、甚至意识模糊。

当然，也有少数情况是应激性高血糖——比如近期感染、严重焦虑、熬夜、暴饮暴食或使用某些药物（如激素类）后，血糖暂时飙升。但即便如此，22.4这个数值也远远超出了应激反应的常规范围。真正的应激高血糖很少突破16.7 mmol/L，一旦越过这个阈值，医生通常会高度怀疑潜在的糖尿病或代谢危机。

我见过不少30多岁的患者，平时觉得自己“年轻扛得住”，体检也不做，直到某天早上头晕得站不起来，一测血糖吓一跳。有人以为只是“最近吃多了”，拖了两天才去看，结果进了ICU。这不是危言耸听，而是临床真实发生过的故事。

如果你或你身边的人正面对这个数字，请记住三件事： 第一，不要自行服用降糖药，尤其是没有医生指导的情况下，错误用药可能导致低血糖昏迷； 第二，尽快前往医院，最好是内分泌科或急诊，要求查静脉血糖、血酮、电解质和血气分析； 第三，即使这次是“虚惊一场”，之后也必须系统排查糖尿病风险，包括糖化血红蛋白（HbA1c）、胰岛功能等。

血糖高不可怕，可怕的是忽视它。22.4不是一个警告信号，而是一记警钟。敲响它的那一刻，身体已经在求救。别等到并发症出现才后悔没早点行动——健康从来不是理所当然的事，尤其在30多岁这个看似“还年轻”的年纪。

现在放下手机，去测一次，或者直接去医院。你的未来，值得你此刻认真对待。