小李最近体检发现空腹血糖高达18.0 mmol/L，他慌了——这到底意味着什么？是糖尿病吗？会不会有生命危险？别急，我们一步一步来理清楚。
空腹血糖18.0，到底有多严重？
空腹血糖的正常范围是3.9-6.1 mmol/L，超过7.0 mmol/L通常会被怀疑为糖尿病。而18.0 mmol/L，已经远远超出这个范围，属于严重高血糖，可能是糖尿病的明确信号，甚至可能伴随急性并发症（如糖尿病酮症酸中毒），需要立即就医。
为什么会出现这么高的血糖？
- 糖尿病：最常见的原因，尤其是1型或2型糖尿病。33岁虽然年轻，但2型糖尿病在年轻人中越来越常见。
- 应激性高血糖：比如严重感染、手术、创伤等情况下，身体会暂时性血糖飙升。
- 其他原因：某些药物（如激素）、胰腺疾病等也可能导致血糖异常。
现在该怎么办？
第一步：别慌，但别拖。 空腹血糖18.0不是小事，但也不是世界末日。你需要：
- 立即就医：挂内分泌科或急诊，医生会通过糖化血红蛋白（HbA1c）、尿酮体等检查明确诊断。
- 警惕急性症状：如果出现口渴、多尿、乏力、恶心甚至昏迷，可能是酮症酸中毒，必须马上急诊。
第二步：长期管理。 如果确诊糖尿病，别怕，现代医学完全能帮你控制好血糖：
- 药物治疗：可能需要胰岛素或口服降糖药，听医生的。
- 生活方式调整：少吃精制碳水，多运动，戒烟限酒。
- 监测血糖：家里备个血糖仪，定期测空腹和餐后血糖。
高血糖≠绝症
很多人一听到“糖尿病”就吓坏了，其实它完全可控。我见过不少糖友，通过科学管理，血糖稳定得和正常人一样，生活质量一点不受影响。关键就两点：科学对待，别掉以轻心。
常见问题
Q：空腹血糖18.0需要住院吗？ A：如果伴随酮症酸中毒或其他急性症状，必须住院；如果只是单纯高血糖，医生会根据情况决定。
Q：能靠饮食运动降下来吗？ A：短期可能有点效果，但这么高的血糖，光靠生活方式调整远远不够，必须结合药物治疗。
小李后来去了医院，确诊为2型糖尿病。经过一段时间的胰岛素治疗和饮食调整，他的血糖逐渐稳定下来。他说：“早知道这么简单，我就不瞎担心了。”
你看，问题没那么可怕，关键是你得行动起来。
