早上测血糖，数值飙到23.0？这可不是小事。血糖值达到这个水平，身体可能已经亮起了红灯，甚至可能是糖尿病急性并发症的信号。别急着上网查“严不严重”，现在最该做的是：立刻去医院。
为什么血糖会这么高？
血糖23.0远超正常范围（空腹血糖正常值通常为3.9-6.1 mmol/L），背后可能有几种情况：
- 糖尿病酮症酸中毒（DKA）：这是糖尿病的急性并发症，常见于1型糖尿病或血糖控制极差的2型糖尿病患者。除了高血糖，还可能伴随恶心、呕吐、呼吸深快等症状。如果不及时处理，可能危及生命。
- 测量误差：虽然可能性较低，但也不排除操作问题。比如，测血糖前没有洗手（手上残留糖分）、试纸过期或仪器故障。但即便如此，重复测量后如果依然很高，还是要重视。
- 其他疾病：某些激素异常（如皮质醇增多症）或胰腺疾病（如胰腺炎）也可能导致血糖飙升。
接下来该怎么做？
- 别犹豫，马上去医院：血糖23.0属于危急值，尤其是伴随头晕、口渴、乏力等症状时，必须急诊处理。医生可能会检查酮体、电解质等指标，并给予胰岛素治疗。
- 记录细节：就医时告诉医生你的血糖值、测量时间、最近是否有不适（比如多饮、多尿、体重下降），以及是否有糖尿病家族史。这些信息对诊断很重要。
- 日常管理：如果确诊糖尿病，后续需要规律监测血糖、调整饮食（减少精制糖和碳水摄入）、增加运动。别把血糖管理想得太复杂，从“少吃一口白米饭”开始，慢慢养成习惯。
别被“33岁”迷惑
很多人觉得“我还年轻，血糖高一点没事”，但糖尿病早已不是中老年人的“专利”。熬夜、压力大、饮食不规律、缺乏运动……这些现代生活的常态，都可能让血糖悄悄失控。
高血糖不可怕，可怕的是忽视它。今天的一个果断决定，可能就避免了明天的严重并发症。现在，放下手机，去医院吧！
