空腹血糖26.0 mmol/L，这是一个非常高的数值，远超出正常范围（3.9-6.1 mmol/L）。它可能意味着你的身体正在经历严重的血糖失控，甚至可能是糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒（DKA）。这不是一个可以忽视的数字，你需要立即就医。

为什么会出现这么高的血糖？

血糖高到26.0，通常不是一夜之间发生的。它可能是以下问题的信号：

1. 未确诊的糖尿病：尤其是1型糖尿病，可能突然导致血糖飙升。
2. 胰岛素抵抗加重：如果你已经是2型糖尿病患者，但未规范治疗，血糖可能逐渐失控。
3. 急性诱因：比如感染、应激（如手术或情绪剧烈波动）、药物影响（如激素类药物）等，都可能让血糖“爆表”。

高血糖26.0的危害有多大？

短期来看，这么高的血糖可能导致：

• 极度口渴、尿频、乏力：身体在拼命通过尿液排出多余的糖分。
• 恶心、呕吐、呼吸有烂苹果味：这是酮症酸中毒的典型表现，严重时会昏迷甚至危及生命。 长期不控制，高血糖会悄悄损害血管和神经，导致心脏病、肾病、视力问题等一系列并发症。

现在该怎么办？

1. 立即就医：不要犹豫，空腹血糖26.0需要紧急处理，医生可能会给你静脉注射胰岛素。
2. 检查酮体：如果家里有尿酮试纸，可以先测一下，酮体阳性更要尽快去医院。
3. 调整饮食：暂时避免高糖食物，但不要擅自断食或极端节食，以免引发低血糖或其他风险。
4. 记录症状：把最近的身体变化（比如体重下降、口渴加重）告诉医生，帮助诊断。

权威建议

根据美国糖尿病协会（ADA）的指南，空腹血糖超过13.9 mmol/L就属于紧急情况，而26.0已经远远超过这一阈值。中华医学会糖尿病学分会也强调，高血糖急性并发症需要及时干预，拖延可能带来不可逆的损害。

别慌，但别拖

血糖高到26.0确实让人心惊，但现代医学有成熟的方法帮你控制它。关键是要行动起来——今天就去医院，别等“明天再说”。你的身体值得这份及时的关照。