张先生最近体检，发现空腹血糖高达15.2 mmol/L，他一下子慌了——这数字远超正常范围，到底意味着什么？是糖尿病吗？会不会有生命危险？如果你也遇到了类似的情况，别急，我们来一起拆解这个问题。

空腹血糖15.2，身体在“报警”

空腹血糖的正常值通常在3.9-6.1 mmol/L之间，而15.2已经远远超出这个范围。这可能是糖尿病的明确信号，尤其是2型糖尿病。血糖像身体的“燃料”，胰岛素则是“钥匙”，帮助血糖进入细胞供能。当这把“钥匙”失灵时，血糖就会堆积在血液中，导致高血糖。

为什么会出现这么高的血糖？

1. 胰岛素抵抗：身体对胰岛素的反应变差，常见于超重、缺乏运动的人群。
2. 胰腺功能受损：胰岛β细胞无法分泌足够的胰岛素。
3. 其他因素：比如压力、感染或某些药物也可能暂时推高血糖。

但无论如何，空腹血糖15.2都不是小事，它可能伴随以下风险：

• 急性并发症：如糖尿病酮症酸中毒（DKA），严重时会危及生命。
• 长期危害：损害血管、神经、肾脏和眼睛，增加心脑血管疾病风险。

下一步该怎么办？

1. 立即就医：别犹豫，血糖15.2需要专业医生的评估，可能需要进一步检查（如糖化血红蛋白、胰岛素功能测试）。
2. 调整饮食：减少精制糖和碳水化合物的摄入，多吃蔬菜、优质蛋白和全谷物。
3. 动起来：每天30分钟的中等强度运动（如快走、游泳）能显著改善胰岛素敏感性。
4. 监测血糖：家里备一个血糖仪，定期记录数据，帮助医生调整治疗方案。

别让恐慌耽误了行动

高血糖不是“绝症”，但忽视它绝对是大忌。张先生在医生指导下，通过药物和生活方式调整，三个月后血糖降到了7.0以下。你的身体正在发出信号，抓住它，及时应对，才是对自己最好的负责。

（注：本文内容参考了《中国2型糖尿病防治指南》及美国糖尿病协会（ADA）最新建议。）