血糖30.6mmol/L——这个数字如果出现在你的检测报告上，它已经不再是普通的异常值，而是一盏刺眼的红灯。此刻你最需要知道的是：这属于糖尿病急性并发症的危急值，必须立即就医。它可能意味着酮症酸中毒（DKA）正在发生，而DKA的死亡率可达5%-10%。
为什么30.6如此危险？
正常人的餐后血糖不会超过7.8mmol/L，而30.6几乎是这个值的4倍。想象一下，你的血液含糖量接近一罐可乐，细胞却因为缺乏胰岛素（或无法利用胰岛素）而“饿着肚子”。身体被迫分解脂肪供能，产生的酮体在血液中堆积，最终引发酸中毒。一位内分泌科医生曾这样描述：“这时候的患者，呼吸里都是烂苹果味——那是酮体在报警。”
5种可能的幕后黑手
- 1型糖尿病首次发作：37岁并非“安全年龄”，成年人迟发型1型糖尿病（LADA）可能悄然而至。患者往往误以为是“最近太累”，直到某次感染或压力事件触发血糖飙升。
- 胰岛素严重失效：2型糖尿病患者若长期未规范治疗，胰腺功能可能彻底崩溃，胰岛素抵抗叠加分泌不足，血糖会像脱缰野马。
- 药物或疾病干扰：比如激素类药物突然加量，或急性胰腺炎破坏了胰岛细胞。
- 极端饮食失控：罕见但可能——比如短时间内灌下2升含糖饮料，但这种情况通常伴随明显诱因。
- 检测误差：手指血检测若未清洁或试纸受潮，可能出现假性超高值，但误差极少超过10mmol/L。
现在该做什么？
第一步：测酮体 如果手边有尿酮试纸（药店可购），立刻检测。若呈阳性（尤其是++以上），直接拨打急救电话。
第二步：别做这些事- 不要试图“多喝水冲淡血糖”——这无法解决酮症酸中毒。
- 不要剧烈运动——可能加速酮体生成。
- 不要自行注射胰岛素——剂量错误会引发更危险的低血糖。
第三步：准备就医信息 带上最近3天的饮食记录、用药清单（包括保健品），急诊医生会优先查动脉血气、电解质和糖化血红蛋白。
长期来看，你还能逆转吗？
如果是新发1型糖尿病，需要终身胰岛素治疗——但现代智能泵和动态血糖仪能让生活接近常人。如果是2型糖尿病伴急性发作，通过强化治疗（如短期胰岛素泵+生活方式干预），部分患者可恢复部分胰腺功能。
记住这个对比：
- 血糖30.6时，你可能连喝水都会呕吐；
- 而将血糖稳定在8以下后，你依然可以享受一碗荞麦面的满足感。
