您测出的22.9 mmol/L空腹血糖值，已经属于糖尿病高血糖危象的范畴。这不是简单的“血糖偏高”，而是身体在拉警报——可能伴随酮症酸中毒或高渗状态，需要今天就去医院。但别慌，及时处理能大幅降低风险。
一、为什么37岁会突然爆出这么高的血糖？
想象一下：您身体的胰岛素像钥匙，本该打开细胞大门让血糖进去。但现在钥匙断了（胰岛素不足）或锁生锈了（胰岛素抵抗），糖分全堵在血液里，血糖仪就成了“堵车现场直播”。
常见原因有三类：- 隐性糖尿病爆发：可能早就有胰岛素分泌问题，但没体检发现
- 急性诱因：比如连着熬夜加班、严重感染、激素类药物（如泼尼松）
- 其他疾病：胰腺炎、库欣综合征等（概率较低但需排查）
上周就有一位38岁程序员患者，加班到凌晨后测出血糖21.6，确诊时已经出现酮症——他的症状很典型：喝水量暴增、体重莫名下降、看电脑眼睛发糊。
二、现在该做什么？分三步走
第一步：2小时内确认危险程度- 如果手边有尿酮试纸（药店能买），立刻测一次
- 出现“+”号或呼气有烂苹果味：直接去急诊，别等门诊
- 没有酮体但血糖仍＞20：当天挂内分泌科
- 最近3天的饮食记录（尤其注意奶茶/甜点）
- 正在吃的药物（包括保健品）
- 既往体检报告（重点找糖化血红蛋白数据）
- ❌ 以为“饿几顿就能降下来”——可能诱发更危险的酮症
- ❌ 自行服用降糖药——不同病因用药完全不同
三、医生接下来可能会怎么处理？
您大概率会经历这几个检查：
- 静脉血复核：排除血糖仪误差（家用仪器误差可达±15%）
- 糖化血红蛋白：看最近3个月的平均血糖水平
- C肽检测：判断是胰岛素不够还是身体不敏感
如果是第一次确诊糖尿病，治疗方案通常像“组合拳”：
- 短期：胰岛素泵快速稳糖（住院3-5天常见）
- 长期：二甲双胍+生活方式调整（年轻人恢复空间大）
四、这件事的长期影响有多大？
关键在于未来3个月怎么做：
- 积极干预：部分人通过减重10%、规律作息，可能逆转前期糖尿病
- 放任不管：5年内出现视网膜病变、肾损伤的概率超60%
我的患者里有个餐饮老板，确诊时空腹血糖19.8，半年后通过每天快走40分钟+戒宵夜，糖化血红蛋白从9.2%降到5.7%——这说明早期干预真的有效。
您现在最该关注的不是数字本身，而是数字背后的机会。22.9的血糖值是警铃，但不是丧钟。今天就去医院，明天就能开始扭转局面。
