空腹血糖22.3 mmol/L，不是“偏高一点”，而是身体在拉响红色警报。

这个数值远超正常范围（3.9–6.1 mmol/L），也远远高于糖尿病的诊断标准（≥7.0 mmol/L）。对一位47岁的成年人来说，这意味着体内血糖调控系统已经严重失衡——胰岛素要么严重不足，要么完全失效。如果不立即干预，可能在几小时内就发展成糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷，这两种情况都可能危及生命。

很多人以为高血糖只是“吃糖多了”，但22.3这样的数值，往往背后有更深层的问题。可能是长期未被发现的2型糖尿病突然恶化，也可能是1型糖尿病在成年期才显现（成人隐匿性自身免疫糖尿病，LADA），甚至是在感染、心梗、中风等应激状态下诱发的急性高血糖。有些患者前一天还觉得自己“挺健康”，第二天就因极度口渴、频繁排尿、乏力甚至意识模糊被送进急诊室。

如果你或家人测出这样的结果，请不要犹豫：立刻就医。这不是靠“多喝水”“少吃米饭”就能解决的问题。医生会通过血酮、血气分析、糖化血红蛋白等检查判断病情的紧急程度，并决定是否需要住院、静脉补液或紧急使用胰岛素。在家自行处理风险极高。

当然，危机之后更要思考：为什么走到这一步？很多47岁左右的人正处于事业家庭双重压力期，熬夜、久坐、饮食不规律成了常态，体检一拖再拖。等到身体发出强烈信号时，胰岛功能可能已损失过半。好消息是，只要及时规范治疗，大多数人的血糖是可以稳定下来的。后续管理并不复杂——规律用药、合理饮食、适度运动、定期监测，关键在于“持续”而不是“完美”。

别把高血糖当成数字游戏。22.3不是一个等待下周复查的指标，而是一道必须今天就跨过去的门槛。你的身体值得被认真对待，越早行动，越有机会把失控的血糖拉回安全轨道。