怎样缓解焦虑

怎样缓解焦虑
焦虑症有精神心理性焦虑、躯体症状以及自主神经功能紊乱症状。目前治疗主要有药物治疗和心理治疗。 药物治疗可以在急性期缓解或消除焦虑症及伴随症状,提高临床治愈,恢复社会功能,提高生活质量。药物有抗焦虑作用的抗抑郁药以及其他抗焦虑药。 心理治疗包括健康教育、认知行为治疗。在焦虑症的时候容易出现两类认知错误,过高的估计负性生活事件出现的概率、尤其是与自己有关的事件;过分戏剧化灾难化的想象事件的结果。
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