苦瓜苦寒，脾胃虚弱的朋友不能吃，吃了之后容易感冒脾胃和拉肚子。如果牙龈肿痛严重或喜欢吃苦瓜，烹饪时应加入辛辣食物。
苦瓜可以消除痤疮。苦瓜能消火，苦瓜中的维生素C是美白祛痘的必要营养。苦瓜可用于排毒，也可用于去除皮肤黑色素和淡化色斑。经常吃苦瓜可以增强大脑皮层的活力，使皮肤柔软健康。也可以用苦瓜敷脸法消痘。
苦瓜消痘痘的方法
最近我的脸上长了好多痘痘，朋友说苦瓜可以祛痘，苦瓜消痘痘的方法是什么？
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