注意休息,避免熬夜,避免劳累,减轻工作生活压力,避免精神紧张,避免焦虑,减少性生活的次数。男人硬度不够不一定是肾虚,可能是精神心理因素,建议先到医院检查以明确病因,然后选择合理的治疗。可以口服复方玄驹胶囊等药物进行治疗。