养成每天定时排便的习惯,且多食蔬菜,以保持大便通畅.肛门镜较短,进镜相对顺利,检查时间也短,请不要过于担心。肛门镜较短,进镜相对顺利,检查时间也短,请不要过于担心。根据您的描述,肛门镜是比较常见的检查方法,有一些疼痛的。