平时注意多休息，适当运动，多吃新鲜蔬菜水果，妊娠期洗澡水温不要过高，不能坐浴，怀孕前三个月和后两个月禁止性生活，学会数胎动，发觉异常及时就诊
在整个怀孕期间胎儿都是生长在羊水之中的。羊水对胎儿起着保护作用一般从受精卵着床后就开始有羊水生成，只不过量比较少，后面就会慢慢的增加，到孕晚期，稍微减少一点
在整个怀孕期间胎儿都是生长在羊水之中的。羊水对胎儿起着保护作用一般从受精卵着床后就开始有羊水生成，只不过量比较少，后面就会慢慢的增加，到孕晚期，稍微减少一点
妊娠初期，羊水主要是母体血清通过胎盘进入羊膜腔的透析液，少量从胎盘表面和脐带表面渗出。当胎儿血循环形成后，胎儿体内水分和小分子可经尚未角化的胎儿皮肤渗出，构成羊水的一部分。妊娠11～14周时胎儿肾脏已有排泄功能，因此妊娠中期以后胎儿排出的尿液是羊水的重要来源。