对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
肩膀肿了一大块可能是肩周炎，是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎长期压迫血管，使手肩部血流不畅，严重者可引起肌肉萎缩。
肩膀肿了一大块是因为什么原因
我最近肩膀莫名肿了一大块，站久了肩膀就受不了，肩膀肿了一大块是因为什么原因？
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