建议您到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，应用补中益气，益精填髓的药物进行调理。注意多饮水，促进身体的新陈代谢。平时可以多行缩肛动作，锻炼一下盆底肌。
剧烈的运动一般并不会导致尿失禁，现在多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种表现。去看下中医调理一下。
剧烈运动就会小便失禁怎么办
我今天跑步的时候出现了尿失禁的情况，这种情况之前都没有过，那这该怎么办？
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