建议注意局部卫生,不要熬夜,不吃辛辣刺激食物,生活起居饮食宜规律多喝白开水。生理期额头上长痘痘可能是由于上火,局部细菌病毒感染,加上内分泌功能改变引起的毛囊炎,痤疮,注意局部卫生,不要熬夜,不吃辛辣刺激食物,多喝白开水。